Run.GPS Community Server - Kwanaksan nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Kwanaksan

Sportler:

moonho2009

Sportart:

Wandern

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:22	2.77	21:41	0	324	0	0	0
2.00	2.00	35:19	3.40	17:40	0	211	0	0	0
4.00	2.00	59:45	2.01	29:53	152	116	0	0	0
6.00	2.00	09:22	1.73	34:41	371	112	0	0	0
8.00	2.00	40:49	2.94	20:25	128	259	0	0	0
10.00	2.00	29:41	4.04	14:51	289	8	0	0	0
12.00	1.98	20:49	5.70	10:31	79	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2009 09:17:00

Dauer:

0.04:59:08

Aktive Zeit:

0.01:40:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.19	2.37	25:19	12	278	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.89	3.79	15:50	7	143	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.34	2.68	22:23	35	210	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.67	1.34	44:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.21	2.41	24:53	128	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.01	2.01	29:47	150	112	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.80	1.60	37:36	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.39	2.78	21:33	15	244	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.73	3.46	17:21	248	4	0	0	0
0.04:30:00	29:08	2.76	5.68	10:34	171	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2010	6.06	09:54
Kwanaksan 19.11.2009	5.11	11:45
22.11.2009	3.24	18:30
Dieses Training	2.80	21:24
27.02.2010	2.11	28:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	43	0
2	02:35	0.00:07:33	0.45	114	0
3	07:58	0.00:10:54	0.64	148	0
4	09:20	0.00:20:33	0.97	239	0
5	03:41	0.00:30:22	1.19	307	0
6	00:50	0.00:49:20	2.41	381	0
7	00:56	0.00:54:14	2.70	405	0
8	02:21	0.00:57:51	2.94	411	0
9	00:58	0.01:02:06	3.17	460	0
10	03:10	0.01:09:28	3.65	507	0
11	08:19	0.01:13:05	3.81	529	0
12	02:05	0.01:21:53	4.14	545	0
13	36:27	0.01:24:48	4.30	563	0
14	01:17	0.02:02:17	5.19	601	0
15	01:26	0.02:04:45	5.33	583	0
16	00:34	0.02:07:12	5.47	563	0
17	00:31	0.02:09:29	5.58	572	0
18	04:50	0.02:10:53	5.67	562	0
19	03:03	0.02:16:51	5.96	527	0
20	05:16	0.02:20:12	6.05	536	0
21	17:12	0.02:56:09	6.15	494	0
22	07:04	0.03:14:52	6.83	348	0
23	25:34	0.03:23:47	7.13	375	0
24	10:14	0.03:49:56	7.82	344	0
25	01:19	0.04:02:22	8.10	243	0
26	04:02	0.04:05:12	8.27	242	0
27	04:09	0.04:09:55	8.44	237	0
28	00:42	0.04:14:37	8.63	304	0
29	08:40	0.04:16:36	8.75	327	0
30	01:01	0.04:28:12	9.28	447	0
31	03:02	0.04:32:14	9.49	475	0
32	01:01	0.04:37:45	9.81	409	0
33	00:50	0.04:40:46	9.99	417	0
34	01:37	0.04:41:56	10.04	407	0
35	01:10	0.04:44:23	10.13	412	0
36	04:29	0.04:46:00	10.21	405	0
37	05:32	0.04:52:45	10.54	335	0
38	01:31	0.05:19:20	12.85	91	0
∑	15:38