Run.GPS Community Server - nahe Chukpawi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moonho2009

Sportart:

Wandern

Ort:

Chukpawi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:23	3.71	16:11	32	265	0	0	0
2.00	2.00	35:51	3.35	17:56	49	235	0	0	0
4.00	2.00	49:24	2.43	24:42	605	74	0	0	0
6.00	2.00	34:37	3.47	17:19	108	142	0	0	0
8.00	2.00	40:20	2.98	20:10	153	122	0	0	0
10.00	2.00	30:07	3.98	15:03	334	0	0	0	0
12.00	0.78	13:40	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2009 09:05:00

Dauer:

0.03:56:25

Aktive Zeit:

0.01:51:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.92	15:18	32	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.89	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:35	49	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.48	17:16	50	157	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.11	28:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.28	3.84	15:37	108	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.03	3.09	19:27	85	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.20	3.60	16:41	152	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	230	7	0	0	0
0.03:40:00	16:25	1.02	3.74	16:04	61	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

08:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kwanaksan 19.11.2009	5.11	11:45
Dieses Training	3.24	18:30
청계산 07.11.2009	2.79	21:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:05:18	0.33	153	0
2	02:21	0.00:15:25	1.02	155	0
3	01:50	0.00:22:01	1.44	223	0
4	01:23	0.00:24:34	1.59	249	0
5	04:05	0.00:27:46	1.78	288	0
6	01:06	0.00:32:50	2.04	348	0
7	06:52	0.00:35:28	2.19	377	0
8	01:16	0.00:52:16	3.09	330	0
9	01:37	0.00:58:40	3.49	406	0
10	01:26	0.01:01:13	3.60	447	0
11	00:37	0.01:04:54	3.81	500	0
12	02:01	0.01:08:20	4.01	531	0
13	02:21	0.01:11:16	4.16	556	0
14	02:07	0.01:14:06	4.32	588	0
15	00:33	0.01:21:07	4.76	546	0
16	01:16	0.01:22:09	4.82	553	0
17	16:19	0.01:24:23	4.95	563	0
18	01:45	0.01:45:57	5.77	538	0
19	08:23	0.01:48:48	5.91	486	0
20	00:31	0.02:00:07	6.14	501	0
21	00:47	0.02:07:47	6.68	541	0
22	01:01	0.02:09:16	6.75	527	0
23	01:57	0.02:13:15	6.98	495	0
24	02:03	0.02:22:29	7.54	456	0
25	00:37	0.02:27:44	7.79	456	0
26	02:54	0.02:29:10	7.86	475	0
27	07:23	0.02:32:32	8.01	519	0
28	01:42	0.02:41:29	8.33	509	0
29	02:18	0.02:45:48	8.55	455	0
30	01:27	0.03:16:24	8.58	447	0
31	01:17	0.03:20:45	8.82	443	0
32	06:03	0.03:25:48	9.15	455	0
33	01:29	0.03:32:39	9.51	529	0
34	03:04	0.03:36:14	9.75	534	0
35	04:18	0.03:40:45	10.00	487	0
36	10:12	0.03:50:29	10.62	371	0
37	01:08	0.04:04:21	11.40	173	0
38	00:32	0.04:11:25	12.03	143	0
39	01:33	0.04:16:59	12.49	116	0
40	01:10	0.04:19:07	12.60	120	0
41	00:31	0.04:20:40	12.67	103	0
42	03:16	0.04:21:25	12.70	113	0
∑	58:35