Run.GPS Community Server - Krásná-Lysá hora-Travný-Krásná nahe Krásná (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Krásná-Lysá hora-Travný-Krásná

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Krásná (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:36	3.57	16:48	27	377	0	0	0
2.00	2.00	26:20	4.56	13:10	45	182	0	0	0
4.00	2.00	48:41	2.46	24:21	93	320	0	0	0
6.00	2.00	25:32	4.70	12:46	227	0	0	0	0
8.00	2.00	19:50	6.05	09:55	311	0	0	0	0
10.00	2.00	22:59	5.22	11:30	226	257	0	0	0
12.00	2.00	56:26	2.13	28:13	0	344	0	0	0
14.00	2.00	29:03	4.13	14:32	78	170	0	0	0
16.00	2.00	23:47	5.05	11:53	294	14	0	0	0
18.00	2.00	24:33	4.89	12:17	1312	951	0	0	0
20.00	1.30	12:55	6.05	09:55	31	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2014 06:01:00

Dauer:

0.05:23:48

Aktive Zeit:

0.03:55:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.86	3.71	16:10	26	344	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.16	4.32	13:54	45	213	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.99	1.98	30:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.02	4.05	14:50	233	47	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.62	5.23	11:28	311	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.62	5.24	11:27	294	257	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.13	2.25	26:39	2	237	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.06	2.12	28:20	5	161	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.14	4.28	14:02	213	108	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.43	4.86	12:21	1295	951	0	0	0
0.05:00:00	23:48	2.29	5.78	10:23	196	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2014	4.72	12:42
01.05.2012	4.51	13:19
Morning Hike 30.10.2021	4.17	14:23
Dieses Training	3.95	15:12
Okolo Pradědu v prvním sněhu 13.10.2021	3.69	16:16
Zapomenuté Jesenické vrcholy 27.04.2025	3.58	16:47
Tak opět padesátková Lysá 🥳🎂🍾🍸🥃 18.11.2023	3.56	16:53
Beskydská podkova 30.07.2023	3.55	16:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:34	0.53	607	0
2	01:16	0.00:31:23	1.91	860	0
3	02:00	0.00:56:15	3.92	995	0
4	00:46	0.00:58:30	3.95	1009	0
5	02:29	0.01:00:21	4.01	1006	0
6	00:37	0.01:03:33	4.06	1008	0
7	02:10	0.01:04:30	4.09	1012	0
8	06:46	0.01:06:44	4.13	1036	0
9	07:36	0.01:13:45	4.27	1104	0
10	01:06	0.01:35:15	5.32	1319	0
11	02:59	0.01:37:42	5.40	1311	0
12	01:17	0.01:42:29	5.56	1297	0
13	04:27	0.02:01:03	7.08	1085	0
14	01:49	0.02:38:57	10.43	634	0
15	02:53	0.02:53:50	11.65	885	0
16	02:18	0.02:57:01	11.98	724	0
17	00:37	0.03:08:57	12.85	841	0
18	05:38	0.03:10:58	12.95	869	0
19	00:44	0.03:17:04	12.99	873	0
20	05:50	0.03:18:37	13.04	889	0
21	00:39	0.03:24:59	13.17	945	0
22	02:55	0.03:28:25	13.36	976	0
23	03:04	0.03:31:26	13.42	973	0
24	01:31	0.03:35:00	13.49	1005	0
25	00:37	0.03:36:44	13.54	1039	0
26	02:37	0.03:41:17	13.76	1037	0
27	04:21	0.03:44:28	13.81	1042	0
28	01:42	0.03:49:58	13.89	1049	0
29	00:55	0.03:51:43	13.95	1055	0
30	00:31	0.03:53:17	14.00	1069	0
31	02:30	0.04:15:50	15.64	1218	0
32	01:14	0.04:46:20	18.03	880	0
33	01:14	0.04:58:27	18.92	682	0
∑	18:04