Run.GPS Community Server - nahe Karlova Studánka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Karlova Studánka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:23	5.36	11:12	24	95	0	0	0
2.00	2.00	40:04	3.00	20:02	16	111	0	0	0
4.00	2.00	22:40	5.29	11:20	20	75	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	16	31	0	0	0
8.00	2.00	16:13	7.40	08:06	1	50	0	0	0
10.00	2.00	34:22	3.49	17:11	7	111	0	0	0
12.00	2.00	40:05	2.99	20:03	1	117	0	0	0
14.00	2.00	26:57	4.45	13:28	0	129	0	0	0
16.00	2.00	27:32	4.36	13:46	136	34	0	0	0
18.00	2.00	22:48	5.26	11:24	1374	1318	0	0	0
20.00	0.16	03:34	2.77	21:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 09:17:00

Dauer:

0.04:28:27

Aktive Zeit:

0.02:38:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.67	5.34	11:14	33	116	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.20	2.40	24:58	2	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.86	5.71	10:30	32	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.69	7.38	08:08	24	133	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.86	3.71	16:09	12	64	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.32	2.64	22:43	5	106	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.05	4.10	14:39	9	121	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.18	4.36	13:46	123	57	0	0	0
0.04:00:00	28:27	2.34	4.94	12:08	1415	1328	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.51	13:19
Morning Hike 30.10.2021	4.17	14:23
Krásná-Lysá hora-Travný-Krásná 07.09.2014	3.95	15:12
Okolo Pradědu v prvním sněhu 13.10.2021	3.69	16:16
Tak opět padesátková Lysá 🥳🎂🍾🍸🥃 18.11.2023	3.56	16:53
Beskydská podkova 30.07.2023	3.55	16:54
Náhradní plán místo Mengušáku, Bo ráno za hranicí 2,5 hodiny šprajc v koloně 🥱 07.11.2020	3.37	17:48
29.09.2017	3.01	19:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:09:17	0.88	857	0
2	01:05	0.00:17:59	1.71	907	0
3	00:37	0.00:19:37	1.74	914	0
4	02:19	0.00:25:14	2.37	911	0
5	02:45	0.00:32:51	2.86	933	0
6	02:21	0.00:37:21	2.99	955	0
7	04:23	0.00:43:49	3.24	981	0
8	01:25	0.00:50:15	3.40	977	0
9	02:12	0.00:52:11	3.45	990	0
10	00:59	0.00:56:11	3.63	992	0
11	01:42	0.00:58:10	3.77	994	0
12	00:32	0.01:01:54	3.99	993	0
13	00:32	0.01:02:56	4.04	995	0
14	00:32	0.01:04:33	4.15	993	0
15	00:54	0.01:05:49	4.21	992	0
16	03:38	0.01:08:59	4.39	1008	0
17	01:27	0.01:12:59	4.50	1015	0
18	03:04	0.01:15:28	4.78	1039	0
19	01:50	0.01:18:49	4.91	1041	0
20	03:33	0.01:22:04	5.44	1034	0
21	08:01	0.01:27:15	6.48	1051	0
22	00:57	0.01:35:33	7.73	1060	0
23	00:31	0.01:37:48	8.20	1065	0
24	02:07	0.01:39:52	8.33	1072	0
25	02:09	0.01:42:39	8.81	1071	0
26	02:18	0.01:46:12	9.14	1091	0
27	02:20	0.01:50:48	9.71	1105	0
28	01:55	0.01:53:13	10.03	1113	0
29	00:34	0.01:55:37	10.19	1137	0
30	05:11	0.01:56:55	10.25	1156	0
31	00:43	0.02:03:11	10.63	1169	0
32	02:39	0.02:06:08	10.82	1176	0
33	00:30	0.02:14:28	11.26	1188	0
34	00:30	0.02:16:53	11.42	1207	0
35	00:42	0.02:21:35	11.74	1218	0
36	00:30	0.02:23:30	11.90	1222	0
37	02:43	0.02:24:40	11.95	1218	0
38	00:36	0.02:36:38	12.68	1236	0
39	00:43	0.02:46:13	13.18	1283	0
40	00:50	0.02:47:46	13.24	1295	0
41	08:22	0.02:50:09	13.34	1318	0
42	02:25	0.03:02:03	13.73	1315	0
43	01:19	0.03:09:50	14.16	1346	0
44	01:47	0.03:21:02	14.99	1405	0
45	05:47	0.04:36:43	17.15	1400	0
46	01:38	0.06:09:56	20.16	1285	0
∑	35:32