Run.GPS Community Server - Kade - Belicke - Kade - Rosenthal

Überblick

Titel:

Kade - Belicke - Kade - Rosenthal - Ww Seestr

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:35	23.84	02:31	59	63	0	0	0
5.00	5.00	12:57	23.17	02:35	21	27	0	0	0
10.00	5.00	11:57	25.10	02:23	26	10	0	0	0
15.00	5.00	11:22	26.39	02:16	21	25	0	0	0
20.00	5.00	11:33	25.97	02:19	12	17	0	0	0
25.00	5.00	12:16	24.46	02:27	17	16	31	0	144
30.00	1.04	02:34	24.24	02:28	1	4	144	144	144

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2014 18:43:00

Dauer:

0.01:15:19

Aktive Zeit:

0.01:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.01	24.03	02:30	46	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.82	22.89	02:37	29	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.02	24.12	02:29	11	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.32	25.89	02:19	24	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.41	26.44	02:16	21	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.27	25.60	02:21	9	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.12	24.71	02:26	14	12	0	0	130
0.01:10:00	05:19	2.09	23.57	02:33	3	10	140	130	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rad Bensdorf-Roßdorf 07.06.2014	41.12	01:28
Kade - Rogäsen - Rosenthal 16.06.2014	28.72	02:05
Ww Mühlenstr - Kade - Karow - Rogäsen z 09.07.2011	27.99	02:09
Ww Mühlenstr - Belicke - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Bf - Gränert 30.06.2012	27.19	02:12
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade Anfang - Rosenthal - Ww Bf - Km Bf - Ost - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 29.05.2012	26.64	02:15
Ww Mühlenstr - Kade - Karow - Rogäsen z 25.04.2013	25.96	02:19
Ww Mühlenstr - Warchau - Rosenthal - Bf - Km - Plaue - Knoblauch - Bensdorf - Ww Bf z 18.10.2012	25.62	02:21
Kade - Rogäsen - Rosenthal 12.03.2014	25.47	02:21
Dieses Training	24.72	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

130 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

2.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:24	29.45	24.74	02:26	161	158	130	130	144
2	0.00:02:28	1.01	24.38	02:28	164	154	144	144	144