Run.GPS Community Server - nahe Schleußig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Joggen

Ort:

Schleußig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	43	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	43	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	42	0	0	0
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	1	43	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	2	42	0	0	0
7.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	3	42	0	0	0
9.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:36	10.71	05:36	2	41	0	0	0
11.00	0.99	08:13	7.25	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2018 10:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:50

Aktive Zeit:

0.01:01:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	33	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.93	05:02	43	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.62	05:10	42	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.33	05:18	39	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.68	05:08	39	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.72	05:07	42	43	0	0	0
0.01:00:00	06:50	0.63	5.52	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Joggen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2018	12.24	04:54
07.12.2018	11.91	05:02
25.11.2018	11.90	05:03
25.11.2018	11.62	05:10
30.06.2018	11.12	05:24
31.03.2018	10.93	05:29
Dieses Training	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	1.00	8.19	07:20	0	0	0	0	0
2	0.00:04:23	1.00	13.66	04:24	0	0	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	0	0	0	0	0
4	0.00:04:43	1.00	12.65	04:45	0	0	0	0	0
5	0.00:05:32	1.01	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6	0.00:04:52	0.99	12.25	04:54	0	0	0	0	0
7	0.00:05:34	1.01	10.83	05:32	0	0	0	0	0
8	0.00:04:47	1.00	12.48	04:48	0	0	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
10	0.00:04:34	1.00	13.05	04:36	0	0	0	0	0
11	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	0	0	0	0	0
12	0.00:08:14	0.99	7.17	08:22	0	0	0	0	0