Run.GPS Community Server - Jijona nahe Jijona (Spain)

Überblick

Titel:

Jijona

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jijona (Spain)

Beschreibung:

con los yayos

Distanz

Distanz:

32.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:25	8.24	07:17	16	271	0	0	0
5.00	5.00	52:13	5.75	10:27	0	292	0	0	0
10.00	5.00	15:05	4.00	15:01	254	68	0	0	0
15.00	5.00	31:39	9.48	06:20	173	76	0	0	0
20.00	5.00	32:37	9.20	06:31	213	85	0	0	0
25.00	5.00	17:29	17.16	03:30	116	49	0	0	0
30.00	2.27	07:11	18.93	03:10	86	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2018 08:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:12:43

Aktive Zeit:

0.02:48:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.08	05:57	16	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.36	7.07	08:29	0	169	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.09	6.27	09:34	0	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	0	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.65	1.96	30:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.48	17:16	16	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.44	1.31	45:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.31	6.92	08:40	154	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.62	10.87	05:31	57	81	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	183	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.16	6.47	09:17	64	79	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.86	14.58	04:07	185	33	0	0	0
0.04:00:00	12:43	4.34	20.47	02:56	113	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	17.68	03:24
Pie Joker 10.08.2018	13.61	04:25
Antenas Campello 02.02.2014	13.24	04:32
Sabinar 05.01.2018	13.01	04:37
Bussot antenas 01.08.2018	13.00	04:37
Sabinar 22.02.2018	12.60	04:46
Sabineta, cara anchoa 30.09.2018	11.45	05:14
Sabineta 18.04.2018	11.41	05:15
Dieses Training	7.66	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

548

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	413	0
2	00:20	0.00:06:05	1.00	452	0
3	00:19	0.00:22:55	3.71	554	0
4	01:53	0.00:29:14	4.29	617	0
5	00:16	0.00:32:03	4.42	630	0
6	00:17	0.00:38:43	5.49	678	0
7	07:08	0.00:45:27	6.61	715	0
8	00:20	0.00:56:37	7.39	745	0
9	03:35	0.01:04:40	8.35	813	0
10	00:20	0.01:15:30	9.11	873	0
11	00:17	0.01:18:59	9.37	899	0
12	00:16	0.01:26:06	9.85	942	0
13	19:43	0.01:30:47	10.14	976	0
14	01:07	0.01:56:25	11.18	1019	0
15	00:13	0.01:58:27	11.24	1017	0
16	00:10	0.01:58:44	11.26	1016	0
17	05:51	0.01:59:06	11.27	1015	0
18	00:17	0.02:05:20	11.45	990	0
19	19:52	0.02:07:15	11.71	940	0
20	00:29	0.02:31:36	12.27	854	0
21	01:14	0.02:35:58	13.38	823	0
22	01:23	0.02:50:48	16.00	835	0
23	00:55	0.02:57:53	17.54	821	0
24	00:25	0.03:01:41	17.89	793	0
25	02:12	0.03:09:14	19.10	722	0
26	00:13	0.03:12:09	19.15	717	0
27	01:09	0.03:17:10	20.37	646	0
28	00:18	0.03:21:55	21.12	628	0
29	00:25	0.03:24:36	21.37	645	0
30	00:40	0.03:28:38	21.85	661	0
31	02:01	0.03:30:45	21.93	684	0
32	00:18	0.03:33:22	22.03	689	0
33	01:21	0.03:35:36	22.24	697	0
34	00:50	0.03:41:44	23.29	638	0
35	00:05	0.03:45:50	24.03	578	0
36	03:36	0.03:50:09	25.74	489	0
37	00:18	0.04:06:18	30.44	462	0
38	01:56	0.04:10:46	32.26	409	0
∑	22:34