Run.GPS Community Server - Jezioro Barlineckie runda zielonym szlakiem. nahe Barlinek (Poland)

Überblick

Titel:

Jezioro Barlineckie runda zielonym szlakiem.

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barlinek (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	6	3	0	0	0
1.00	1.00	08:26	7.11	08:26	2	1	0	0	0
2.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:34	4.12	14:34	0	2	0	0	0
4.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	3	0	0	0
5.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:30	5.22	11:30	4	0	0	0	0
8.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	27:49	2.16	27:49	0	0	0	0	0
10.00	0.66	19:12	2.08	28:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 14:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:15

Aktive Zeit:

0.01:28:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.23	08:18	7	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	2	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	7	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.30	09:31	2	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.36	1.07	56:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.29	26:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:15	0.05	1.43	42:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2016	9.78	06:08
26.10.2017	8.79	06:50
21.08.2012	7.62	07:52
30.04.2019	6.61	09:05
07.06.2019	6.08	09:52
11.08.2018	5.05	11:53
Dieses Training	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

371.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

881

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:20	0.00	96	0
2	00:25	0.00:11:28	1.42	91	0
3	00:09	0.00:14:04	1.64	91	0
4	00:37	0.00:20:01	2.40	95	0
5	03:38	0.00:23:56	2.72	97	0
6	00:18	0.00:29:09	2.86	100	0
7	02:05	0.00:32:47	3.14	101	0
8	00:38	0.00:35:29	3.19	101	0
9	02:01	0.00:38:24	3.37	101	0
10	00:39	0.00:48:11	4.19	104	0
11	00:13	0.00:55:40	5.14	107	0
12	01:19	0.00:56:48	5.22	106	0
13	00:09	0.01:00:15	5.39	105	0
14	02:28	0.01:04:08	5.86	102	0
15	00:20	0.01:11:50	6.41	101	0
16	02:15	0.01:22:32	7.70	96	0
17	00:56	0.01:26:25	7.82	94	0
18	01:33	0.01:39:52	9.48	98	0
19	00:21	0.01:41:27	9.51	98	0
20	04:23	0.01:42:00	9.53	98	0
21	05:58	0.01:46:53	9.63	97	0
22	05:35	0.01:53:30	9.70	97	0
23	02:28	0.01:59:12	9.83	99	0
24	03:37	0.02:06:27	10.36	99	0
25	00:48	0.02:10:58	10.45	99	0
26	03:57	0.02:12:20	10.49	98	0
27	00:19	0.02:16:21	10.52	99	0
28	02:23	0.02:17:01	10.55	100	0
29	01:15	0.02:19:44	10.61	100	0
30	00:17	0.02:21:14	10.65	100	0
31	00:13	0.02:22:02	10.66	100	0
∑	52:18