Run.GPS Community Server - nahe Charlottenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Charlottenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:31	6.30	09:31	35	24	0	0	0
1.00	1.00	11:26	5.25	11:26	45	59	0	0	0
2.00	1.00	09:37	6.24	09:37	31	22	0	0	0
3.00	1.00	04:36	13.04	04:36	29	17	0	0	0
4.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	10	0	0	0	0
6.00	1.00	18:24	3.26	18:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:45	16.00	03:45	17	0	0	0	0
8.00	1.00	03:24	17.65	03:24	16	0	0	0	0
9.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
10.00	0.18	03:57	2.67	22:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2012 13:12:00

Dauer:

0.01:20:05

Aktive Zeit:

0.01:02:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	35	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.13	04:34	40	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:51	23	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.14	0.82	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.19	13.15	04:34	73	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.62	07:52	25	48	0	0	0
0.01:20:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2016	9.78	06:08
Dieses Training	7.62	07:52
30.04.2019	6.61	09:05
07.06.2019	6.08	09:52
11.08.2018	5.05	11:53
Jezioro Barlineckie runda zielonym szlakiem. 02.04.2017	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:05	10.18	7.62	07:52	263	275	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:37	0.01	57	0
2	00:45	0.00:04:26	0.05	55	0
3	00:58	0.00:18:10	1.85	68	0
4	01:46	0.00:21:15	2.01	84	0
5	01:02	0.00:25:50	2.44	89	0
6	01:06	0.01:00:12	6.71	117	0
7	01:11	0.01:01:27	6.76	92	0
8	00:47	0.01:15:38	9.98	57	0
9	00:53	0.01:16:56	10.04	58	0
10	01:34	0.01:17:59	10.09	60	0
∑	13:32