Run.GPS Community Server - Innsbruck Brenner nahe Wilten (Austria)

Überblick

Titel:

Innsbruck Brenner

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wilten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:15	5.63	10:39	0	377	0	0	0
5.00	5.00	23:47	12.61	04:45	54	102	0	0	0
10.00	5.00	21:22	14.04	04:16	66	88	0	0	0
15.00	5.00	19:03	15.75	03:49	98	49	0	0	0
20.00	5.00	21:45	13.79	04:21	34	44	0	0	0
25.00	5.00	20:33	14.60	04:07	26	91	0	0	0
30.00	5.00	29:02	10.33	05:48	21	164	0	0	0
35.00	3.74	29:20	7.66	07:50	12	147	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 08:55:00

Dauer:

0.03:38:11

Aktive Zeit:

0.03:06:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.08	6.25	09:36	0	169	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.83	5.48	10:57	0	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	8.99	06:41	14	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	44	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	96	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.41	04:50	64	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.98	14.94	04:01	32	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.97	14.91	04:02	25	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.84	11.53	05:12	18	126	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.94	5.83	10:18	4	115	0	0	0
0.03:20:00	18:11	2.86	9.42	06:22	12	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
09.06.2013	20.46	02:56
01.06.2016	19.56	03:04
06.07.2013	19.49	03:05
12.05.2013	18.92	03:10
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
15.04.2013	18.06	03:19
19.05.2013	17.92	03:21
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:40	3.65	6.13	09:47	270	0	0	0	0
2	0.03:00:46	34.79	11.55	05:12	1004	308	0	0	0
3	0.00:01:44	0.31	10.59	05:40	958	319	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:14:58	1.67	798	0
2	01:19	0.00:23:56	2.59	871	0
3	00:37	0.00:32:47	3.54	927	0
4	03:39	0.00:34:30	3.65	938	0
5	00:38	0.00:45:07	4.28	1000	0
6	01:00	0.00:47:51	4.48	1012	0
7	04:10	0.01:02:47	7.24	1087	0
8	01:39	0.01:35:05	14.63	1102	0
9	01:57	0.01:46:22	18.20	1035	0
10	01:03	0.01:58:34	20.10	1076	0
11	01:22	0.02:05:17	21.79	1062	0
12	00:42	0.02:11:42	23.08	1059	0
13	00:54	0.02:56:41	32.99	1216	0
14	01:39	0.03:07:26	34.73	1280	0
15	02:16	0.03:18:45	35.30	1297	0
16	00:47	0.03:31:48	36.80	1373	0
17	01:58	0.03:39:33	37.87	1418	0
∑	26:57