Run.GPS Community Server - nahe Brennero (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brennero (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:15	18.46	03:15	240	29	0	0	0
5.00	5.00	10:51	27.65	02:10	113	3	0	0	0
10.00	5.00	13:18	22.56	02:40	64	6	0	0	0
15.00	5.00	19:30	15.38	03:54	58	18	0	0	0
20.00	5.00	15:40	19.15	03:08	67	17	0	0	0
25.00	5.00	10:47	27.82	02:09	205	0	0	0	0
30.00	5.00	19:52	15.10	03:58	62	19	0	0	0
35.00	3.02	10:22	17.48	03:26	92	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2016 14:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:36

Aktive Zeit:

0.01:38:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.88	06:45	54	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.50	33.01	01:49	232	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.32	25.91	02:19	92	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.59	21.53	02:47	40	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.34	14.03	04:17	28	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.81	16.86	03:34	31	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.47	03:53	18	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.98	29.88	02:00	161	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.45	20.70	02:54	107	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.56	21.37	02:48	37	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.29	13.73	04:22	82	3	0	0	0
0.01:50:00	06:36	1.13	10.23	05:52	19	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
Dieses Training	19.56	03:04
06.07.2013	19.49	03:05
12.05.2013	18.92	03:10
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
01.05.2013	18.44	03:15
15.04.2013	18.06	03:19
19.05.2013	17.92	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	1444	0
2	05:07	0.00:03:02	0.49	1412	0
3	01:56	0.00:46:26	17.03	1046	0
4	00:59	0.00:49:32	17.23	1043	0
5	01:25	0.01:07:04	22.11	1026	0
6	01:38	0.01:21:16	27.95	842	0
7	01:49	0.01:40:40	34.62	733	0
8	00:11	0.01:42:36	34.65	736	0
9	02:32	0.01:42:54	34.65	736	0
10	00:35	0.01:51:59	37.23	643	0
11	00:09	0.01:53:35	37.34	637	0
∑	17:00