Run.GPS Community Server - Hainich nahe Lauterbach (Germany)

Überblick

Titel:

Hainich

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Lauterbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:02	3.33	18:01	12	70	0	0	0
2.00	2.00	39:28	3.04	19:44	50	64	0	0	0
4.00	2.00	58:30	2.05	29:15	71	22	0	0	0
6.00	2.00	34:35	3.47	17:18	72	5	0	0	0
8.00	2.00	31:22	3.83	15:41	61	17	0	0	0
10.00	2.00	40:22	2.97	20:11	28	73	0	0	0
12.00	2.00	57:56	2.07	28:58	33	45	0	0	0
14.00	2.00	19:30	6.15	09:45	1	79	0	0	0
16.00	2.00	44:31	2.70	22:16	20	56	0	0	0
18.00	2.00	46:04	2.60	23:02	30	39	0	0	0
20.00	2.00	27:30	4.36	13:45	111	8	0	0	0
22.00	0.27	03:36	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2015 10:35:00

Dauer:

0.07:19:32

Aktive Zeit:

0.04:26:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.24	3.24	18:30	35	110	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.66	1.66	36:10	39	26	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.93	3.93	15:16	149	17	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.15	3.15	19:03	57	77	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.23	2.23	26:53	29	48	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.67	3.67	16:20	24	131	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.16	3.16	19:01	90	51	0	0	0
0.07:00:00	19:32	1.22	3.76	15:58	56	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radfahr-1 21.07.2015	19.85	03:01
um den kaliberg heringen 12.03.2014	3.57	16:50
Eisenach bw2 12.11.2014	3.35	17:54
Lutherweg-Berka-EA-Wartburg 04.05.2014	3.29	18:13
Roen 13.08.2014	3.07	19:32
Öchsen 24.06.2015	3.04	19:42
Dieses Training	3.04	19:44
Hainich 2 13.05.2015	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:19:32	22.27	3.04	19:44	484	486	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:30	0.09	417	0
2	00:56	0.00:04:07	0.14	420	0
3	00:31	0.00:05:41	0.20	416	0
4	01:02	0.00:10:21	0.55	415	0
5	05:18	0.00:16:07	0.98	431	0
6	00:35	0.00:23:13	1.12	453	0
7	01:40	0.00:28:30	1.49	474	0
8	01:10	0.00:40:27	2.36	509	0
9	00:43	0.00:43:35	2.49	511	0
10	00:30	0.00:47:31	2.80	493	0
11	01:16	0.00:51:01	3.01	484	0
12	00:31	0.00:52:53	3.06	496	0
13	04:49	0.00:54:18	3.13	493	0
14	05:13	0.01:00:27	3.24	491	0
15	01:46	0.01:06:09	3.33	491	0
16	01:25	0.01:20:23	4.36	498	0
17	32:13	0.01:23:13	4.45	497	0
18	00:54	0.02:19:06	6.39	430	0
19	02:20	0.02:27:51	7.01	411	0
20	00:33	0.02:30:51	7.06	414	0
21	02:40	0.02:36:55	7.50	403	0
22	00:38	0.02:39:38	7.54	401	0
23	01:27	0.02:40:39	7.57	404	0
24	00:38	0.02:43:57	7.69	395	0
25	01:33	0.03:05:25	9.20	339	0
26	01:48	0.03:07:02	9.23	335	0
27	07:41	0.03:23:07	10.21	338	0
28	00:33	0.03:33:09	10.36	354	0
29	00:45	0.03:43:36	11.10	376	0
30	01:57	0.03:44:54	11.13	376	0
31	00:35	0.03:48:18	11.23	377	0
32	00:39	0.03:49:22	11.26	374	0
33	00:53	0.03:53:26	11.52	362	0
34	00:44	0.04:04:46	12.32	377	0
35	00:53	0.04:06:09	12.36	383	0
36	29:23	0.04:10:57	12.63	382	0
37	00:33	0.04:40:58	12.68	377	0
38	00:30	0.05:20:53	16.21	464	0
39	00:52	0.05:22:00	16.26	460	0
40	00:41	0.05:23:27	16.31	459	0
41	00:32	0.05:30:12	16.74	498	0
42	02:07	0.05:33:03	16.89	490	0
43	02:40	0.05:35:55	16.94	488	0
44	04:21	0.05:42:09	17.21	486	0
45	00:37	0.05:47:36	17.29	494	0
46	00:39	0.05:52:07	17.45	494	0
47	00:37	0.05:53:31	17.51	496	0
48	00:52	0.06:00:02	17.88	493	0
49	01:00	0.06:01:09	17.98	498	0
50	00:31	0.06:05:40	18.29	505	0
51	00:36	0.06:06:51	18.32	498	0
52	00:44	0.06:14:47	18.86	498	0
53	00:51	0.06:17:36	18.98	493	0
54	00:35	0.06:21:41	19.17	497	0
55	00:40	0.06:22:40	19.20	491	0
56	01:13	0.06:23:45	19.23	491	0
57	12:17	0.06:26:15	19.33	498	0
58	01:08	0.06:40:03	19.44	500	0
59	05:04	0.07:04:02	21.35	434	0
∑	36:48