Run.GPS Community Server - HN nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:47	11.13	05:24	4	85	0	0	0
2.00	2.00	10:02	11.96	05:01	29	81	0	0	0
4.00	2.00	08:16	14.52	04:08	30	52	0	0	0
6.00	2.00	19:24	6.19	09:42	1	87	0	0	0
8.00	2.00	18:34	6.46	09:17	46	127	0	0	0
10.00	2.00	25:38	4.68	12:49	2	85	0	0	0
12.00	2.00	11:33	10.39	05:47	44	60	0	0	0
14.00	2.00	15:19	7.83	07:40	66	28	0	0	0
16.00	2.00	17:06	7.02	08:33	75	36	0	0	0
18.00	2.00	12:24	9.68	06:12	31	51	0	0	0
20.00	2.00	19:46	6.07	09:53	162	13	0	0	0
22.00	1.99	11:05	10.75	05:35	139	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 12:03:00

Dauer:

0.03:00:01

Aktive Zeit:

0.02:10:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	20	166	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.17	9.52	06:18	53	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	2	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	48	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.66	09:01	28	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	84	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.80	8.40	07:08	97	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	78	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.08	9.24	06:29	234	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
16.11.2014	16.75	03:35
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
20.10.2012	14.88	04:02
22.04.2013	14.57	04:07
29.03.2015	13.39	04:29
08.08.2010	12.55	04:47
Dieses Training	7.99	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:59	11.10	8.12	07:23	494	124	0	0	0
2	0.01:38:01	12.89	7.89	07:36	686	631	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:30:16	6.14	537	0
2	02:23	0.00:38:31	6.97	586	0
3	00:37	0.00:44:37	7.42	604	0
4	01:01	0.00:53:17	8.35	653	0
5	01:04	0.00:54:22	8.38	665	0
6	00:58	0.00:56:13	8.44	676	0
7	00:33	0.00:59:02	8.55	715	0
8	03:18	0.01:10:36	10.90	710	0
9	01:22	0.01:14:38	10.98	720	0
10	03:16	0.01:16:12	11.01	728	0
11	05:57	0.01:19:56	11.08	744	0
12	02:25	0.01:46:49	14.47	765	0
13	01:29	0.01:52:02	14.76	751	0
14	00:48	0.02:01:58	16.21	769	0
15	02:43	0.02:10:32	17.55	759	0
16	00:31	0.02:14:20	17.63	759	0
17	04:11	0.02:31:20	20.16	749	0
18	00:42	0.02:38:44	20.78	705	0
19	05:37	0.02:40:35	20.91	675	0
20	06:05	0.02:53:55	23.96	462	0
∑	45:40