Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:45	21.82	02:45	100	23	0	0	0
5.00	5.00	15:54	18.87	03:11	25	88	0	0	0
10.00	5.00	17:23	17.26	03:29	114	30	0	0	0
15.00	5.00	13:39	21.98	02:44	33	142	0	0	0
20.00	5.00	10:41	28.08	02:08	109	11	0	0	0
25.00	5.00	14:48	20.27	02:58	27	91	0	0	0
30.00	0.28	05:23	3.12	19:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2019 07:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:38

Aktive Zeit:

0.01:22:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.62	21.72	02:46	84	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.58	21.49	02:48	33	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.96	17.74	03:23	9	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.31	25.86	02:19	108	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	11	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.50	21.02	02:51	17	135	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.75	28.49	02:06	110	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.19	19.14	03:08	32	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.62	15.74	03:49	2	62	0	0	0
0.01:30:00	01:38	0.07	2.47	24:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Dieses Training	19.83	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:09	14.59	19.82	03:02	125	239	0	0	0
2	0.00:47:28	15.69	19.83	03:02	280	179	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:43	0.02	264	0
2	01:45	0.00:40:19	14.47	152	0
3	00:28	0.00:43:12	14.52	154	0
4	01:35	0.09:06:58	14.59	159	0
5	00:59	0.09:36:04	25.45	199	0
6	02:18	0.09:50:01	30.15	261	0
7	01:16	0.09:52:51	30.21	263	0
8	00:06	0.09:54:18	30.28	268	0
∑	09:01