Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:12	24.59	02:26	96	21	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	62	141	0	0	0
10.00	5.00	14:11	21.15	02:50	154	23	0	0	0
15.00	5.00	14:07	21.25	02:49	30	164	0	0	0
20.00	5.00	12:02	24.93	02:24	98	3	0	0	0
25.00	5.00	15:53	18.89	03:11	42	139	0	0	0
30.00	0.15	02:30	3.49	17:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2019 07:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:30

Aktive Zeit:

0.01:20:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.17	25.04	02:24	82	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.91	23.47	02:33	46	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.01	24.06	02:30	77	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.97	17.82	03:22	86	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.27	19.65	03:03	3	126	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.97	23.83	02:31	90	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.33	25.96	02:19	57	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.27	19.59	03:04	20	101	0	0	0
0.01:20:00	04:30	0.24	3.24	18:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Dieses Training	21.40	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:24	14.40	23.10	02:36	185	291	0	0	0
2	0.00:47:06	15.75	20.06	02:59	340	198	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.01	251	0
2	01:01	0.00:36:22	14.40	144	0
3	00:44	0.10:42:55	14.40	132	0
4	00:22	0.11:05:00	22.23	195	0
5	00:30	0.11:25:31	29.90	264	0
6	00:21	0.11:27:26	30.01	257	0
7	00:44	0.11:29:15	30.11	291	0
∑	03:58