Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:05	24.83	02:25	111	67	0	0	0
5.00	5.00	12:55	23.23	02:35	23	101	0	0	0
10.00	5.00	14:47	20.29	02:57	137	24	0	0	0
15.00	5.00	13:42	21.90	02:44	26	143	0	0	0
20.00	5.00	10:13	29.36	02:03	97	6	0	0	0
25.00	4.97	15:17	19.52	03:04	11	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2019 06:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:02

Aktive Zeit:

0.01:14:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.21	25.28	02:22	82	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.00	24.02	02:30	50	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.45	02:48	57	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.34	20.06	02:59	82	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.29	19.75	03:02	0	116	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.79	28.74	02:05	109	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.31	25.85	02:19	20	38	0	0	0
0.01:10:00	09:02	2.45	16.25	03:42	10	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Dieses Training	22.75	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:07	14.44	23.34	02:34	189	257	0	0	0
2	0.00:41:54	15.53	22.23	02:42	255	144	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:38	0.01	222	0
2	00:52	0.00:26:27	10.32	249	0
3	00:34	0.00:36:33	14.42	152	0
4	01:02	0.10:58:28	14.44	143	0
5	00:24	0.11:38:10	29.89	249	0
6	00:14	0.11:38:48	29.91	255	0
7	00:21	0.11:39:59	29.96	255	0
∑	03:49