Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:32	22.17	02:42	97	50	0	0	0
5.00	5.00	12:29	24.03	02:30	57	124	0	0	0
10.00	5.00	24:25	12.29	04:53	156	38	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	20	136	0	0	0
20.00	5.00	11:03	27.15	02:13	99	4	0	0	0
25.00	5.00	12:43	23.59	02:33	15	76	0	0	0
30.00	0.23	04:56	2.78	21:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2019 06:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:51

Aktive Zeit:

0.01:17:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.57	21.43	02:48	72	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.14	24.81	02:25	69	77	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.36	26.14	02:18	73	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.16	03:57	84	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.84	32:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.31	19.83	03:02	1	90	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.13	24.80	02:25	75	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.24	25.44	02:22	53	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.63	21.78	02:45	0	69	0	0	0
0.01:30:00	03:51	0.02	0.34	58:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Dieses Training	19.33	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:29	14.70	18.57	03:14	206	302	0	0	0
2	0.00:46:21	15.52	20.09	02:59	251	131	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:38	0.02	244	0
2	01:36	0.00:36:12	14.50	154	0
3	00:58	0.00:38:38	14.57	157	0
4	02:03	0.00:39:51	14.59	154	0
5	00:40	0.00:42:01	14.61	152	0
6	01:48	0.00:43:19	14.66	153	0
7	02:03	0.00:45:26	14.70	153	0
8	02:00	0.09:42:02	14.70	140	0
9	01:29	0.10:24:34	30.21	258	0
10	01:52	0.10:26:29	30.23	261	0
∑	15:49