Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:26	22.33	02:41	73	16	0	0	0
5.00	5.00	12:51	23.35	02:34	16	83	0	0	0
10.00	5.00	19:44	15.20	03:57	125	23	0	0	0
15.00	5.00	15:21	19.54	03:04	18	135	0	0	0
20.00	5.00	11:08	26.95	02:14	95	10	0	0	0
25.00	5.00	13:35	22.09	02:43	19	86	0	0	0
30.00	0.06	01:27	2.63	22:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2019 06:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:33

Aktive Zeit:

0.01:17:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.26	02:49	57	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.21	25.24	02:23	25	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.32	25.92	02:19	70	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.48	14.89	04:02	55	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.47	05:44	11	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.14	18.83	03:11	5	119	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.45	26.72	02:15	102	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.00	24.00	02:30	19	35	0	0	0
0.01:20:00	07:33	2.17	17.28	03:28	6	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Dieses Training	20.60	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:32	14.57	21.05	02:51	114	209	0	0	0
2	0.00:46:00	15.49	20.20	02:58	265	137	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:21	0.00	243	0
2	02:02	0.00:36:02	14.46	152	0
3	00:49	0.00:38:40	14.53	150	0
4	00:14	0.00:39:40	14.55	145	0
5	01:31	0.00:40:01	14.55	144	0
6	00:15	0.10:41:16	14.57	136	0
7	02:17	0.10:41:47	14.58	150	0
8	00:45	0.11:26:29	30.06	259	0
∑	09:51