Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:48	21.74	02:46	81	22	0	0	0
5.00	5.00	12:42	23.62	02:32	26	89	0	0	0
10.00	5.00	19:57	15.04	03:59	129	26	0	0	0
15.00	5.00	13:05	22.93	02:37	16	141	0	0	0
20.00	5.00	10:35	28.35	02:07	102	16	0	0	0
25.00	5.00	12:35	23.84	02:31	15	77	0	0	0
30.00	0.07	02:25	1.84	32:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2019 06:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:10

Aktive Zeit:

0.01:16:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.79	22.75	02:38	65	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.84	23.02	02:36	37	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.54	21.23	02:50	44	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.31	19.86	03:01	77	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.19	05:22	10	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.89	23.34	02:34	29	124	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.71	28.27	02:07	93	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.05	24.27	02:28	14	54	0	0	0
0.01:20:00	05:10	1.08	12.59	04:46	1	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Dieses Training	21.18	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:07	14.59	19.84	03:01	122	225	0	0	0
2	0.00:41:03	15.48	22.63	02:39	243	144	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:40	0.02	247	0
2	00:08	0.00:11:06	3.95	184	0
3	00:55	0.00:27:45	10.27	250	0
4	02:17	0.00:38:15	14.46	148	0
5	01:20	0.00:41:10	14.50	150	0
6	00:40	0.00:43:26	14.57	147	0
7	01:14	0.11:32:59	14.59	158	0
8	01:33	0.12:12:28	30.07	260	0
∑	08:39