Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:18	24.39	02:28	83	9	0	0	0
5.00	5.00	13:06	22.90	02:37	9	89	0	0	0
10.00	5.00	13:12	22.73	02:38	134	25	0	0	0
15.00	5.00	15:18	19.61	03:04	32	147	0	0	0
20.00	5.00	16:55	17.73	03:23	86	6	0	0	0
25.00	4.99	15:30	19.31	03:06	15	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2019 06:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:21

Aktive Zeit:

0.01:17:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.19	25.12	02:23	69	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.96	23.78	02:31	20	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.10	24.62	02:26	75	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.76	03:02	63	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.25	19.52	03:04	0	140	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.13	06:34	37	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.30	25.78	02:20	82	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.18	25.09	02:23	14	57	0	0	0
0.01:20:00	06:21	1.18	11.20	05:22	0	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Dieses Training	20.84	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:13	14.48	23.99	02:30	113	207	0	0	0
2	0.00:50:07	15.50	18.56	03:14	250	157	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:42	0.04	249	0
2	00:14	0.00:35:59	14.48	155	0
3	00:10	0.10:40:03	14.48	167	0
4	00:30	0.10:40:21	14.48	167	0
5	00:20	0.10:58:02	20.01	258	0
6	04:14	0.10:59:01	20.06	257	0
7	02:08	0.11:28:01	29.98	258	0
∑	07:46