Run.GPS Community Server - Gelukkigerwijspad nahe Berghkwartier (Netherlands)

Überblick

Titel:

Gelukkigerwijspad

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Berghkwartier (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:22	4.09	14:41	34	32	0	0	0
2.00	2.00	30:49	3.89	15:25	26	29	0	0	0
4.00	2.00	27:24	4.38	13:42	18	11	0	0	0
6.00	2.00	28:30	4.21	14:15	11	14	0	0	0
8.00	2.00	28:23	4.23	14:12	33	24	0	0	0
10.00	2.00	26:21	4.55	13:10	20	34	0	0	0
12.00	2.00	26:07	4.59	13:04	27	29	0	0	0
14.00	2.00	31:05	3.86	15:32	18	14	0	0	0
16.00	2.00	29:25	4.08	14:43	33	22	0	0	0
18.00	2.00	25:53	4.64	12:56	7	14	0	0	0
20.00	0.92	13:03	4.24	14:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2018 10:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:56:29

Aktive Zeit:

0.04:28:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.05	4.11	14:36	34	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.95	3.91	15:21	21	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.20	4.40	13:38	18	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.03	4.06	14:47	26	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.20	4.40	13:37	32	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.31	4.61	13:01	24	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.14	4.27	14:03	21	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.10	4.20	14:17	25	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.06	4.12	14:34	34	32	0	0	0
0.04:30:00	26:29	1.88	4.26	14:06	7	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:49 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2022	4.80	12:30
Geesteren Gelselaar 18km 21.11.2020	4.59	13:05
03.10.2020	4.53	13:15
06.10.2018	4.37	13:44
Rondje Borne 24.10.2020	4.36	13:46
Dieses Training	4.23	14:10
Gelukkigerwijspad 21.02.2019	3.93	15:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:51	2.63	4.17	14:23	50	48	0	0	0
2	0.04:18:38	18.29	4.24	14:09	204	196	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:01	0.13	49	0
2	00:13	0.00:10:09	0.74	48	0
3	00:17	0.00:11:25	0.82	37	0
4	00:50	0.00:15:27	1.11	45	0
5	00:09	0.00:23:43	1.65	47	0
6	00:35	0.00:51:59	1.67	48	0
7	00:27	0.00:55:22	1.91	46	0
8	00:19	0.00:59:47	2.23	50	0
9	00:19	0.01:01:09	2.33	49	0
10	00:17	0.01:02:13	2.41	49	0
11	01:16	0.01:03:13	2.50	59	0
12	02:53	0.01:06:07	2.69	50	0
13	01:18	0.01:10:11	2.85	45	0
14	00:33	0.01:21:41	3.68	42	0
15	01:03	0.01:22:40	3.72	46	0
16	00:21	0.01:24:51	3.79	48	0
17	00:27	0.01:36:45	4.69	45	0
18	00:11	0.01:37:54	4.74	44	0
19	00:06	0.01:40:26	4.92	41	0
20	00:28	0.01:48:22	5.48	46	0
21	00:54	0.01:58:58	6.28	42	0
22	01:09	0.02:03:12	6.55	41	0
23	01:27	0.02:08:04	6.81	51	0
24	00:58	0.02:26:34	8.21	36	0
25	00:34	0.02:34:03	8.69	42	0
26	00:42	0.02:47:41	9.70	50	0
27	00:24	0.03:07:02	11.19	54	0
28	00:12	0.03:11:35	11.50	55	0
29	00:05	0.03:11:50	11.52	53	0
30	00:49	0.03:54:45	14.73	54	0
31	00:15	0.04:04:49	15.37	52	0
32	01:32	0.04:07:22	15.54	57	0
33	02:00	0.04:29:38	17.11	60	0
34	00:18	0.04:31:55	17.14	55	0
35	01:13	0.04:35:47	17.42	40	0
36	00:27	0.04:37:03	17.44	49	0
37	00:38	0.05:06:47	19.74	48	0
38	00:56	0.05:20:25	20.75	49	0
39	00:05	0.05:54:38	20.91	59	0
∑	26:48