Run.GPS Community Server - Geigelstein per Pedes nahe Ettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Geigelstein per Pedes

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Ettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:58	4.14	14:29	8	223	146	87	207
2.00	2.00	36:21	3.30	18:11	0	298	103	75	115
4.00	2.00	58:33	2.05	29:16	0	453	108	85	127
6.00	2.00	00:31	1.98	30:16	360	205	103	74	134
8.00	2.00	54:19	2.21	27:10	356	0	86	67	208
10.00	2.00	21:33	5.57	10:47	298	0	85	81	89
12.00	1.10	14:30	4.56	13:09	156	0	82	75	93

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2018 08:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:34:49

Aktive Zeit:

0.02:51:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.11	4.21	14:15	8	231	144	87	207
0.00:30:00	30:00	1.69	3.39	17:43	0	247	104	75	115
0.01:00:00	30:00	1.26	2.53	23:44	0	246	106	85	121
0.01:30:00	30:00	0.88	1.76	34:05	0	0	108	85	127
0.02:00:00	30:00	0.71	1.41	42:27	0	0	118	98	134
0.02:30:00	30:00	1.11	2.22	27:03	298	22	91	74	127
0.03:00:00	30:00	0.40	0.80	14:47	0	0	87	67	208
0.03:30:00	30:00	2.00	3.99	15:02	355	12	86	70	190
0.04:00:00	30:00	2.67	5.34	11:14	394	0	83	77	89
0.04:30:00	04:49	0.28	3.43	17:30	0	0	83	75	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

08:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
über Feldlahnalm, Vergaser, Wössenersee 25.03.2018	4.02	14:56
Feldlahnalm, Rechenbergalm, Burgau Alm 14.06.2018	3.93	15:15
Litzelau, Wössenersee, Rechenbergalm, Feldlahnalm 04.03.2018	3.81	15:44
05.05.2018	3.06	19:35
Litzelau, Jochbergalm, Jochbergalm, Kaltenbachgraben, Wössnersee, Litzelau 12.08.2018	3.06	19:37
Dieses Training	2.86	20:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

233 bpm

Herzeffizienz:

0.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	2%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	35%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	21%
Aerob 105 - 119 bpm	27%
Anaerob 120 - 134 bpm	8%
Maximum 135 - 150 bpm	8%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.01	689	0
2	00:15	0.00:14:08	1.05	770	0
3	00:46	0.00:16:27	1.20	794	0
4	00:06	0.00:17:39	1.23	808	0
5	00:34	0.00:26:58	1.88	891	0
6	00:42	0.00:35:09	2.44	959	0
7	00:34	0.00:38:48	2.63	983	0
8	00:20	0.00:41:25	2.78	1012	0
9	00:11	0.00:47:30	3.14	1060	0
10	00:54	0.00:56:16	3.63	1141	0
11	00:07	0.00:57:29	3.65	1147	0
12	00:22	0.00:58:12	3.67	1152	0
13	02:29	0.01:02:56	3.96	1185	0
14	00:18	0.01:06:14	4.04	1205	0
15	00:19	0.01:06:36	4.06	1206	0
16	00:19	0.01:06:58	4.07	1208	0
17	00:13	0.01:08:41	4.14	1220	0
18	00:06	0.01:09:00	4.16	1223	0
19	00:56	0.01:10:24	4.22	1240	0
20	00:06	0.01:14:20	4.40	1282	0
21	00:07	0.01:16:16	4.50	1297	0
22	00:07	0.01:16:36	4.51	1298	0
23	00:12	0.01:16:58	4.52	1300	0
24	00:22	0.01:18:57	4.61	1324	0
25	00:28	0.01:21:19	4.73	1348	0
26	01:14	0.01:24:01	4.85	1367	0
27	01:20	0.01:28:13	5.01	1392	0
28	00:14	0.01:31:30	5.12	1419	0
29	00:46	0.01:32:07	5.14	1425	0
30	01:44	0.01:36:53	5.38	1459	0
31	00:46	0.01:39:24	5.44	1467	0
32	00:58	0.01:40:50	5.49	1474	0
33	00:30	0.01:42:14	5.53	1480	0
34	00:05	0.01:42:54	5.56	1487	0
35	00:08	0.01:43:02	5.56	1488	0
36	00:47	0.01:43:19	5.57	1492	0
37	01:13	0.01:44:20	5.60	1500	0
38	01:56	0.01:45:57	5.64	1526	0
39	00:06	0.01:48:48	5.73	1563	0
40	01:18	0.01:49:05	5.74	1564	0
41	00:32	0.01:50:26	5.76	1574	0
42	11:29	0.01:51:32	5.79	1583	0
43	00:17	0.02:03:05	5.98	1650	0
44	01:54	0.02:03:33	5.99	1653	0
45	00:20	0.02:05:51	6.06	1673	0
46	01:40	0.02:07:24	6.11	1684	0
47	00:52	0.02:09:16	6.16	1692	0
48	01:12	0.02:10:20	6.19	1701	0
49	00:49	0.02:12:03	6.23	1708	0
50	00:42	0.02:13:12	6.26	1714	0
51	02:35	0.02:13:58	6.28	1717	0
52	01:08	0.02:17:11	6.37	1743	0
53	04:14	0.02:18:39	6.41	1755	0
54	03:13	0.02:23:19	6.52	1789	0
55	02:07	0.02:26:45	6.58	1813	0
56	02:00	0.02:29:10	6.63	1829	0
57	00:17	0.02:32:29	6.74	1856	0
58	02:30	0.02:54:23	6.74	1861	0
59	00:22	0.02:59:29	6.90	1833	0
60	00:11	0.03:00:01	6.93	1825	0
61	01:06	0.03:00:17	6.93	1822	0
62	00:56	0.03:02:05	6.96	1807	0
63	00:08	0.03:03:10	6.99	1797	0
64	00:07	0.03:04:04	7.03	1786	0
65	00:06	0.03:05:14	7.08	1773	0
66	00:38	0.03:08:01	7.21	1734	0
67	00:55	0.03:10:32	7.33	1705	0
68	01:22	0.03:14:33	7.51	1656	0
69	00:09	0.03:17:05	7.58	1624	0
70	00:12	0.03:17:18	7.60	1621	0
71	01:15	0.03:19:21	7.69	1592	0
72	00:18	0.03:20:50	7.72	1578	0
73	00:05	0.03:21:15	7.74	1573	0
74	00:29	0.03:21:33	7.75	1568	0
75	00:05	0.03:22:40	7.79	1548	0
76	00:08	0.03:27:11	8.06	1485	0
77	02:46	0.03:28:12	8.12	1476	0
78	25:15	0.03:31:02	8.14	1443	0
79	00:11	0.04:01:52	8.57	1397	0
80	00:05	0.04:03:49	8.72	1374	0
81	00:54	0.04:09:08	9.14	1292	0
82	00:10	0.04:16:55	9.73	1193	0
83	00:05	0.04:44:49	12.22	808	0
84	00:32	0.04:53:43	12.97	701	0
85	00:35	0.04:55:49	13.10	691	0
∑	41:08