Run.GPS Community Server - über Feldlahnalm, Vergaser, Wössenersee nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

über Feldlahnalm, Vergaser, Wössenersee

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:51	3.77	15:56	28	91	79	64	97
2.00	2.00	30:58	3.88	15:29	0	228	92	77	100
4.00	2.00	34:38	3.46	17:19	12	125	89	77	103
6.00	2.00	34:28	3.48	17:14	78	112	83	66	111
8.00	2.00	30:22	3.95	15:11	231	82	87	73	115
10.00	2.00	23:35	5.09	11:47	293	1	76	69	83
12.00	2.00	23:06	5.19	11:33	84	41	86	66	109
14.00	0.11	01:40	3.96	15:09	0	0	89	85	95

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2018 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:42

Aktive Zeit:

0.03:07:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.28	18:18	28	50	77	64	97
0.00:20:00	20:00	1.38	4.14	14:30	3	96	86	64	99
0.00:40:00	20:00	1.35	4.05	14:48	0	138	92	77	100
0.01:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	2	100	91	78	103
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:52	12	53	87	70	96
0.01:40:00	20:00	1.30	3.89	15:25	66	8	74	66	97
0.02:00:00	20:00	0.92	2.75	21:48	0	0	104	94	115
0.02:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	210	20	82	73	110
0.02:40:00	20:00	1.70	5.09	11:48	220	0	76	69	83
0.03:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	154	29	82	66	109
0.03:20:00	10:42	0.94	5.27	11:23	0	0	88	78	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Litzelau, Feldlahnalm, Abstecher Röhrmoos, Burgau 22.04.2018	4.41	13:36
Dieses Training	4.02	14:56
Litzelau, Stoibenmöseralm, Taubensee und über den Steig zurück 15.08.2018	3.35	17:53
Geigelstein per Pedes 03.07.2018	2.86	20:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	51%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	44%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	5%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:20	0.01	652	0
2	00:38	0.00:03:05	0.11	624	0
3	00:23	0.00:04:35	0.15	625	0
4	00:27	0.00:09:29	0.48	637	0
5	01:28	0.00:12:45	0.68	648	0
6	00:25	0.00:15:08	0.74	652	0
7	00:40	0.00:32:37	2.03	728	0
8	00:19	0.00:34:34	2.12	726	0
9	00:11	0.01:12:23	4.68	982	0
10	00:42	0.01:14:35	4.81	992	0
11	00:15	0.01:15:34	4.83	992	0
12	00:52	0.01:18:31	4.98	994	0
13	00:17	0.01:20:36	5.06	1014	0
14	00:17	0.01:21:17	5.09	1024	0
15	00:14	0.01:23:57	5.23	1052	0
16	00:30	0.01:30:00	5.58	1045	0
17	00:37	0.01:33:59	5.83	1053	0
18	01:06	0.01:40:00	6.17	1047	0
19	00:11	0.01:54:18	7.20	982	0
20	00:16	0.01:55:31	7.28	982	0
21	00:10	0.01:55:49	7.28	982	0
22	01:04	0.01:56:47	7.32	983	0
23	00:50	0.02:00:48	7.49	993	0
24	00:16	0.02:01:43	7.51	998	0
25	00:11	0.02:04:32	7.65	1031	0
26	00:05	0.02:04:53	7.66	1035	0
27	00:19	0.02:06:15	7.72	1047	0
28	00:45	0.02:09:16	7.86	1080	0
29	01:11	0.02:15:00	8.16	1123	0
30	00:27	0.02:18:43	8.33	1156	0
31	03:36	0.02:19:57	8.38	1154	0
32	00:14	0.02:25:11	8.44	1174	0
33	00:36	0.02:59:28	11.31	745	0
34	00:37	0.03:10:26	12.20	635	0
∑	21:26