Run.GPS Community Server - Ge-CaRx-Re-He-Ge nahe Röhlinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Ge-CaRx-Re-He-Ge

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röhlinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:36	14.42	04:10	31	32	0	0	0
10.00	10.00	39:44	15.10	03:58	46	49	0	0	0
20.00	10.00	44:44	13.41	04:28	42	58	0	0	0
30.00	10.00	40:53	14.68	04:05	66	49	0	0	0
40.00	10.00	39:32	15.18	03:57	44	45	0	0	0
50.00	10.00	36:45	16.33	03:41	31	34	0	0	0
60.00	0.66	02:29	15.87	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 12:19:00

Dauer:

0.04:05:44

Aktive Zeit:

0.03:51:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.27	03:56	22	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	9	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.68	14.03	04:17	29	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.30	15.89	03:47	16	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	10	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.81	04:41	13	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	22	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.53	13.59	04:25	50	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.57	16.72	03:35	21	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.09	15.27	03:56	25	33	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.01	15.03	03:59	22	6	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.54	16.61	03:37	14	30	0	0	0
0.04:00:00	05:44	1.51	15.80	03:48	1	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.81	04:03
19.09.2014	11.94	05:02
Gastrobus Henrichenburg 17.06.2012	11.20	05:22
14.06.2017	10.74	05:35
25.06.2018	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:55	24.38	14.79	04:03	93	88	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:26:49	36.28	14.83	04:03	267	261	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:59:53	14.31	94	0
2	00:47	0.01:38:07	24.38	105	0
3	01:36	0.02:15:30	24.38	108	0
4	01:12	0.02:23:09	25.33	108	0
5	00:35	0.02:39:56	29.33	105	0
6	00:43	0.02:48:29	31.43	134	0
7	02:54	0.03:01:58	35.13	131	0
8	00:34	0.03:08:45	35.97	121	0
9	00:42	0.03:27:40	40.96	100	0
10	00:53	0.03:53:38	47.93	108	0
∑	11:03