Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:32	17.11	03:30	5	1	0	0	0
5.00	5.00	16:25	18.27	03:17	0	3	0	0	0
10.00	5.00	15:54	18.87	03:11	4	2	0	0	0
15.00	5.00	24:02	12.48	04:48	11	9	0	0	0
20.00	5.00	21:44	13.80	04:21	1	11	0	0	0
25.00	5.00	16:19	18.39	03:16	9	3	0	0	0
30.00	5.00	20:06	14.93	04:01	4	0	0	0	0
35.00	5.00	33:14	3.22	18:39	10	6	0	0	0
40.00	5.00	18:59	15.80	03:48	15	20	0	0	0
45.00	5.00	19:25	15.45	03:53	11	4	0	0	0
50.00	5.00	17:46	16.89	03:33	5	7	0	0	0
55.00	3.09	47:48	3.87	15:29	1	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2018 10:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:29:19

Aktive Zeit:

0.03:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.79	17.59	03:25	6	3	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.42	16.85	03:34	5	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.52	13.03	04:36	11	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.42	16.83	03:34	12	11	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.17	8.34	07:12	1	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.11	0.21	43:46	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.35	0.71	24:57	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.20	14.39	04:10	20	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.19	16.39	03:40	17	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.86	11.72	05:07	0	8	0	0	0
0.05:00:00	29:19	0.06	0.12	36:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ge-CaRx-Re-He-Ge 24.09.2011	14.81	04:03
19.09.2014	11.94	05:02
Gastrobus Henrichenburg 17.06.2012	11.20	05:22
14.06.2017	10.74	05:35
Breege-Lietzow-Breege 01.09.2010	10.67	05:38
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

482

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:46	0.00:58:17	17.22	62	0
2	02:33	0.02:17:40	36.26	52	0
3	09:28	0.02:20:17	36.29	52	0
4	07:11	0.04:53:28	58.00	49	0
5	28:27	0.05:00:51	58.05	50	0
∑	53:25