Run.GPS Community Server - Gastrobus Henrichenburg nahe Wanne-Eickel (Germany)

Überblick

Titel:

Gastrobus Henrichenburg

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wanne-Eickel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:32	12.75	04:42	26	40	0	0	0
5.00	5.00	21:34	13.91	04:19	16	23	0	0	0
10.00	5.00	18:44	16.01	03:45	14	16	0	0	0
15.00	5.00	22:00	13.64	04:24	26	28	0	0	0
20.00	5.00	19:10	15.65	03:50	19	13	0	0	0
25.00	5.00	20:54	14.35	04:11	20	10	0	0	0
30.00	5.00	28:15	10.62	05:39	12	21	0	0	0
35.00	5.00	48:06	6.24	09:37	26	31	0	0	0
40.00	5.00	46:09	6.50	09:14	3	5	0	0	0
45.00	5.00	21:59	13.65	04:24	44	22	0	0	0
50.00	5.00	24:49	12.09	04:58	30	23	0	0	0
55.00	4.54	23:48	11.45	05:14	18	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 10:19:00

Dauer:

0.05:19:05

Aktive Zeit:

0.03:31:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.59	13.17	04:33	32	41	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.35	14.70	04:05	22	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.21	14.42	04:10	34	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.54	15.08	03:59	29	18	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.59	11.19	05:22	18	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.06	10.13	05:56	29	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.23	2.47	24:19	0	5	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.18	6.36	09:26	3	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.17	12.33	04:52	43	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.00	11.99	05:00	31	36	0	0	0
0.05:00:00	19:05	3.62	11.39	05:16	18	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ge-CaRx-Re-He-Ge 24.09.2011	14.81	04:03
19.09.2014	11.94	05:02
Dieses Training	11.20	05:22
14.06.2017	10.74	05:35
25.06.2018	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:07:06	39.54	12.68	04:44	187	165	0	0	0
2	0.02:11:59	20.01	9.09	06:36	262	260	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:11:33	2.49	89	0
2	01:02	0.00:43:04	9.76	98	0
3	01:13	0.01:19:17	19.15	97	0
4	02:19	0.02:04:09	19.15	111	0
5	01:39	0.02:53:19	30.84	91	0
6	01:08	0.02:55:41	30.94	92	0
7	00:41	0.03:37:13	30.95	98	0
8	00:34	0.03:46:41	32.84	92	0
9	00:31	0.03:54:14	34.28	100	0
10	00:30	0.04:16:39	39.25	97	0
11	00:52	0.04:17:33	39.25	98	0
12	10:43	0.04:18:54	39.28	97	0
13	05:12	0.04:30:29	39.53	102	0
14	10:23	0.04:35:49	39.59	104	0
15	00:53	0.05:50:35	47.96	103	0
16	00:30	0.06:05:11	51.53	83	0
17	00:37	0.06:07:43	51.84	74	0
18	00:51	0.06:30:16	56.30	85	0
19	02:56	0.06:42:19	59.07	100	0
∑	43:07