Run.GPS Community Server - nahe Niederbrombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Gassi mit Cujo

Ort:

Niederbrombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:09	3.72	16:09	429	444	0	0	0
2.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:41	3.83	15:41	30	9	0	0	0
4.00	1.00	18:58	3.16	18:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:11	3.49	17:11	83	18	0	0	0
6.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
7.00	0.39	13:03	1.78	33:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 09:53:00

Dauer:

0.02:07:14

Aktive Zeit:

0.01:30:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.49	17:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.50	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:14	0.05	0.38	39:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gassi mit Cujo 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2012	3.93	15:16
28.05.2012	3.57	16:49
11.03.2012	3.51	17:06
Dieses Training	3.48	17:13
04.03.2012	3.24	18:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:07:14	7.39	3.48	17:14	214	190	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:23	0.45	380	0
2	00:32	0.00:13:51	0.95	430	0
3	00:55	0.00:20:33	1.40	422	0
4	00:54	0.00:27:59	1.79	423	0
5	01:15	0.00:32:23	2.09	447	0
6	01:07	0.00:33:42	2.12	457	0
7	00:58	0.00:36:31	2.33	466	0
8	00:42	0.00:38:12	2.40	485	0
9	01:19	0.00:50:48	3.30	484	0
10	00:30	0.00:59:40	3.83	479	0
11	00:32	0.01:05:00	4.19	485	0
12	04:00	0.01:06:31	4.27	487	0
13	00:35	0.01:17:26	4.77	503	0
14	02:52	0.01:33:47	5.83	428	0
15	01:22	0.01:48:02	6.66	420	0
16	00:43	0.01:54:39	7.01	407	0
17	00:36	0.01:56:07	7.07	404	0
18	04:33	0.02:00:21	7.34	387	0
∑	24:04