Run.GPS Community Server - nahe Niederbrombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Gassi mit Cujo

Ort:

Niederbrombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	31:26	1.91	31:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	48	0	0	0
3.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:02	2.40	25:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:31	3.43	17:31	0	0	0	0	0
7.00	0.34	16:58	1.19	50:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 14:20:00

Dauer:

0.02:15:49

Aktive Zeit:

0.01:22:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	389	397	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.23	26:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.24	14:10	3	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.05	14:49	14	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.07	28:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.17	3.50	17:10	113	5	0	0	0
0.02:00:00	15:49	0.25	0.94	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gassi mit Cujo 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2012	3.93	15:16
28.05.2012	3.57	16:49
11.03.2012	3.51	17:06
29.04.2012	3.48	17:13
Dieses Training	3.24	18:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:49	7.34	3.24	18:31	192	196	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:18	0.00:10:46	1.70	384	0
2	00:41	0.01:18:21	5.13	512	0
3	00:49	0.01:27:21	5.74	488	0
4	10:53	0.01:29:05	5.83	472	0
5	01:49	0.01:41:19	6.01	468	0
6	00:40	0.01:50:22	6.51	397	0
7	00:46	0.02:03:37	7.32	373	0
∑	35:56