Run.GPS Community Server - GPX Download: Alpiner Aufstieg (Höll) – Riesachsee Runde von Haus im Ennstal nahe Postlehen (Austria)

Überblick

Titel:

GPX Download: Alpiner Aufstieg (Höll) – Riesachsee Runde von Haus im Ennstal

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Postlehen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:55	2.01	29:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	20:58	1.43	41:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	29:50	1.01	59:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:21	1.47	40:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	41:06	0.73	22:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
5.00	0.08	02:40	1.76	34:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2024 11:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:05

Aktive Zeit:

0.01:05:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.67	2.00	30:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.41	1.23	48:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.37	1.11	54:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.20	49:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.61	1.84	32:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	45:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.69	2.08	28:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.06	3.18	18:53	139	0	0	0	0
0.02:40:00	18:05	0.85	2.83	21:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

07:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2021	4.76	12:36
04.01.2014	4.70	12:47
01.05.2020	4.13	14:31
07.03.2021	3.89	15:25
21.10.2007	3.72	16:08
04.11.2021	3.49	17:12
10.08.2014	3.25	18:29
07.06.2011	2.89	20:45
Dieses Training	1.71	35:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

276

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:47	0.05	3.91	15:21	0	0	0	0	0
2	0.02:52:19	4.87	1.69	35:30	300	292	0	0	0
3	0.00:02:33	0.11	2.48	24:12	0	0	0	0	0
4	0.00:02:24	0.06	1.37	43:48	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:01:07	0.06	1119	0
2	01:42	0.00:06:29	0.23	1137	0
3	00:29	0.00:09:04	0.32	1141	0
4	00:40	0.00:10:02	0.35	1143	0
5	01:38	0.00:10:46	0.37	1144	0
6	00:10	0.00:13:45	0.45	1153	0
7	00:18	0.00:14:42	0.50	1164	0
8	00:09	0.00:15:04	0.51	1168	0
9	01:01	0.00:15:14	0.52	1170	0
10	00:09	0.00:16:55	0.58	1177	0
11	00:47	0.00:17:06	0.58	1178	0
12	00:17	0.00:18:25	0.63	1197	0
13	00:14	0.00:18:58	0.65	1202	0
14	02:06	0.00:19:17	0.66	1204	0
15	01:04	0.00:21:34	0.70	1218	0
16	01:05	0.00:23:15	0.74	1227	0
17	00:26	0.00:24:49	0.78	1229	0
18	00:35	0.00:25:50	0.82	1237	0
19	02:55	0.00:26:36	0.84	1243	0
20	00:08	0.00:30:11	0.90	1257	0
21	03:05	0.00:30:24	0.91	1256	0
22	00:42	0.00:33:32	0.94	1258	0
23	04:48	0.00:34:15	0.97	1263	0
24	00:28	0.00:39:27	1.06	1292	0
25	07:56	0.00:40:01	1.08	1290	0
26	01:10	0.00:48:09	1.15	1295	0
27	01:10	0.00:50:01	1.21	1303	0
28	03:58	0.00:51:26	1.23	1298	0
29	00:09	0.00:55:57	1.34	1325	0
30	00:12	0.00:56:14	1.36	1327	0
31	01:59	0.00:56:53	1.38	1334	0
32	05:48	0.00:59:25	1.44	1350	0
33	00:13	0.01:05:39	1.50	1341	0
34	02:24	0.01:06:32	1.54	1340	0
35	00:27	0.01:09:43	1.60	1354	0
36	02:04	0.01:11:23	1.67	1358	0
37	02:35	0.01:14:01	1.73	1365	0
38	02:30	0.01:16:59	1.76	1373	0
39	03:04	0.01:22:46	1.97	1414	0
40	00:35	0.01:28:30	2.14	1411	0
41	01:12	0.01:30:27	2.24	1408	0
42	00:36	0.01:31:52	2.27	1409	0
43	00:31	0.01:33:06	2.32	1403	0
44	00:07	0.01:33:48	2.34	1400	0
45	00:37	0.01:34:03	2.34	1400	0
46	31:13	0.01:36:34	2.46	1398	0
47	00:37	0.02:09:23	2.60	1403	0
48	00:40	0.02:13:40	2.84	1387	0
49	00:05	0.02:14:39	2.86	1384	0
50	00:19	0.02:15:22	2.89	1382	0
51	00:39	0.02:19:07	3.13	1352	0
52	00:47	0.02:20:19	3.17	1348	0
53	03:05	0.02:26:53	3.61	1289	0
54	03:03	0.02:38:55	4.22	1212	0
55	00:33	0.02:46:06	4.51	1171	0
56	00:47	0.02:50:08	4.74	1141	0
57	00:17	0.02:55:10	4.97	1121	0
58	01:21	0.02:56:44	5.08	1120	0
∑	50:34