Run.GPS Community Server - GA1 nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

GA1

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:15	21.05	02:51	15	127	119	68	145
5.00	5.00	12:12	24.59	02:26	22	7	125	105	139
10.00	5.00	14:53	20.16	02:59	15	33	131	110	150
15.00	5.00	12:13	24.56	02:27	20	19	119	48	143
20.00	5.00	10:22	28.94	02:04	19	14	87	31	136
25.00	5.00	12:32	23.94	02:30	34	32	116	48	142
30.00	5.00	12:36	23.81	02:31	31	31	130	96	147
35.00	0.50	08:55	3.34	17:58	0	0	97	73	115

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 11:37:00

Dauer:

0.01:38:00

Aktive Zeit:

0.01:28:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.06	18.34	03:16	7	120	118	68	145
0.00:10:00	10:00	4.55	27.30	02:12	25	12	121	101	131
0.00:20:00	10:00	3.68	22.06	02:43	11	8	132	115	150
0.00:30:00	10:00	3.23	19.41	03:05	10	21	129	110	144
0.00:40:00	10:00	3.69	22.12	02:43	7	23	128	109	140
0.00:50:00	10:00	4.93	29.60	02:02	14	5	78	31	143
0.01:00:00	10:00	4.43	26.61	02:15	35	27	115	48	142
0.01:10:00	10:00	4.08	24.47	02:27	24	24	126	92	142
0.01:20:00	10:00	3.47	20.84	02:53	16	27	127	73	147
0.01:30:00	08:00	0.37	2.79	21:29	0	0	99	90	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lobaurunde 21.06.2012	26.23	02:17
19.05.2014	26.11	02:18
14.05.2015	25.68	02:20
02.07.2010	24.26	02:28
16.04.2015	23.35	02:34
Weg in die Arbeit 23.07.2009	22.61	02:39
21.02.2010	22.58	02:39
12.08.2012	22.40	02:41
Dieses Training	21.73	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

3.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:31:03	11.43	200	0
2	00:31	0.00:48:16	17.00	225	0
3	00:37	0.01:14:33	29.46	211	0
4	00:46	0.01:36:37	35.42	215	0
∑	02:36