Run.GPS Community Server - Frik - Tisch - Kohlb - Neuffen nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Frik - Tisch - Kohlb - Neuffen

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:28	11.78	05:06	22	72	0	0	0
5.00	5.00	24:54	12.05	04:59	22	130	0	0	0
10.00	5.00	49:21	6.08	09:52	75	240	0	0	0
15.00	5.00	23:00	13.04	04:36	59	59	0	0	0
20.00	5.00	19:40	15.25	03:56	214	69	0	0	0
25.00	5.00	18:53	15.89	03:47	152	24	0	0	0
30.00	1.72	04:44	21.76	02:45	38	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2013 18:36:00

Dauer:

0.02:46:04

Aktive Zeit:

0.02:21:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	22	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	20	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.99	07:31	0	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.96	8.87	06:46	56	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.29	14:00	22	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.53	04:47	36	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	237	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	121	43	0	0	0
0.02:40:00	06:04	2.41	23.86	02:31	69	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
21.09.2013	14.01	04:17
23.08.2013	13.93	04:18
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
17.10.2015	13.07	04:36
14.05.2013	12.76	04:42
12.08.2014	12.31	04:52
10.04.2016	12.00	05:00
Dieses Training	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:21:47	4.73	423	0
2	07:29	0.00:57:18	10.64	606	0
3	00:56	0.01:18:16	13.54	624	0
4	02:13	0.01:33:25	14.61	716	0
5	01:01	0.01:37:47	14.77	721	0
6	00:38	0.01:41:53	15.10	710	0
7	01:26	0.02:04:20	20.58	680	0
8	00:51	0.02:06:39	20.66	673	0
9	00:30	0.02:26:48	26.68	496	0
10	02:02	0.02:29:39	26.84	501	0
11	01:16	0.02:32:55	26.94	486	0
∑	21:06