Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:31	14.62	04:06	38	135	0	0	0
5.00	5.00	20:48	14.42	04:10	28	133	0	0	0
10.00	5.00	31:04	9.66	06:13	45	210	0	0	0
15.00	5.00	31:57	9.39	06:23	68	56	0	0	0
20.00	5.00	20:56	14.33	04:11	303	55	0	0	0
25.00	5.00	19:15	15.58	03:51	122	4	0	0	0
30.00	0.09	02:00	2.55	23:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2014 13:49:00

Dauer:

0.02:26:35

Aktive Zeit:

0.01:41:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	38	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.59	13.77	04:21	15	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.66	13.98	04:17	59	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	15	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	37	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.54	04:47	189	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.01	15.03	03:59	207	4	0	0	0
0.02:20:00	06:35	1.61	14.71	04:05	34	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
21.09.2013	14.01	04:17
fr ne vieweide hohenn beuren 10.04.2011	13.37	04:29
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
Dieses Training	12.31	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:31:03	7.91	546	0
2	02:20	0.00:33:52	8.31	570	0
3	00:39	0.00:36:28	8.79	591	0
4	00:37	0.00:40:41	9.71	600	0
5	00:31	0.00:44:54	10.93	605	0
6	01:09	0.00:50:13	12.14	623	0
7	01:24	0.00:53:40	13.33	604	0
8	01:36	0.00:56:24	13.76	641	0
9	05:24	0.00:58:11	13.95	641	0
10	06:22	0.01:03:57	14.57	739	0
11	02:30	0.01:20:53	16.40	763	0
12	02:23	0.01:23:56	16.42	763	0
13	02:44	0.01:26:55	16.46	759	0
14	00:39	0.01:42:15	19.57	744	0
15	00:44	0.01:59:28	23.46	619	0
16	00:36	0.02:01:25	23.66	594	0
17	00:31	0.02:07:13	25.30	487	0
18	01:33	0.02:43:33	25.34	471	0
19	01:09	0.02:57:52	30.09	371	0
∑	33:46