Run.GPS Community Server - Anninger Alexstrecke nahe Mödling (Austria)

Überblick

Titel:

Anninger Alexstrecke

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mödling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	78	0	0	0
1.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	76	0	0	0
2.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	9	32	0	0	0
4.00	1.00	04:29	13.38	04:29	8	13	0	0	0
5.00	1.00	17:49	3.37	17:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:21	13.79	04:21	1	10	0	0	0
8.00	1.00	15:54	3.77	15:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:54	6.74	08:54	40	0	0	0	0
11.00	0.12	01:53	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2015 14:39:00

Dauer:

0.01:46:40

Aktive Zeit:

0.01:07:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.64	09:02	0	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.22	09:39	0	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.54	05:12	17	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.44	05:45	94	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.46	2.78	21:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:40	1.11	9.95	06:02	35	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Oberlaarunde 12.03.2015	13.07	04:35
09.06.2015	7.89	07:36
Anninger Canadiantrail 18.03.2015	6.80	08:50
Dieses Training	6.25	09:36
Kahlenberg mit Peter 24.11.2015	5.69	10:32
Dienstag Anningerrunde Berg Lichtenstein 21.06.2016	4.70	12:46
Freitaggruppe Anninger 24.06.2016	4.30	13:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:00:45	0.03	285	0
2	00:55	0.00:21:37	2.03	416	0
3	01:11	0.00:29:37	2.95	473	0
4	12:17	0.00:45:03	5.53	526	0
5	00:48	0.01:03:35	6.73	358	0
6	05:53	0.01:13:07	8.48	378	0
7	03:24	0.01:21:59	8.86	383	0
8	02:27	0.01:26:51	9.07	386	0
9	00:42	0.01:31:22	9.42	371	0
10	01:33	0.01:33:24	9.78	349	0
11	04:32	0.01:36:10	10.00	317	0
12	00:55	0.01:45:45	11.12	286	0
∑	38:01