Run.GPS Community Server - nahe Mödling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mödling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	40	25	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	64	0	0	0
2.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	79	0	0	0
3.00	1.00	04:18	13.95	04:18	10	31	0	0	0
4.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	164	0	0	0	0
7.00	1.00	04:07	14.57	04:07	5	28	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
10.00	0.50	02:56	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2015 16:55:00

Dauer:

0.01:19:49

Aktive Zeit:

0.00:55:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	40	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.27	07:15	0	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.83	04:20	23	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.21	09:40	107	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.45	05:45	82	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	5	30	0	0	0
0.01:10:00	09:49	1.03	6.30	09:31	72	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Oberlaarunde 12.03.2015	13.07	04:35
Anninger Tempel 28.01.2016	8.73	06:52
Anninger 16.04.2015	8.30	07:14
Dieses Training	7.89	07:36
Anninger Tempel 22.01.2016	7.84	07:39
Anninger Tempel 25.02.2016	7.64	07:51
Anninger Hussarentempel 11.06.2015	6.70	08:58
Anninger Alexstrecke 28.03.2015	6.25	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:23	0.01	320	0
2	06:00	0.00:32:45	5.44	519	0
3	01:30	0.00:38:49	5.49	522	0
4	01:42	0.00:40:40	5.55	519	0
5	00:32	0.00:44:35	6.02	512	0
6	01:25	0.00:46:16	6.31	474	0
7	01:06	0.00:49:13	6.57	428	0
8	01:41	0.00:52:20	6.86	359	0
9	01:47	0.01:06:35	9.20	390	0
10	00:39	0.01:09:56	9.47	391	0
11	03:59	0.01:11:00	9.50	390	0
12	00:50	0.01:18:58	10.50	317	0
∑	22:19