Run.GPS Community Server - Floripa: Lagoa Conceição

Überblick

Titel:

Floripa: Lagoa Conceição - Campeche

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Campeche (Brazil)

Beschreibung:

Rolé em Floripa, saindo do Rio Tavares, volta na Lagoinha da Conceição, terminando na praia do Campeche, perto do Riozinho.

Distanz

Distanz:

23.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:15	9.80	06:08	12	19	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	22	25	0	0	0
4.00	2.00	08:41	13.82	04:21	13	44	0	0	0
6.00	2.00	12:47	9.39	06:24	58	49	0	0	0
8.00	2.00	04:35	26.18	02:18	35	11	0	0	0
10.00	2.00	08:16	14.52	04:08	20	17	0	0	0
12.00	2.00	10:43	11.20	05:22	14	12	0	0	0
14.00	2.00	06:31	18.41	03:16	11	19	0	0	0
16.00	2.00	07:23	16.25	03:41	17	18	0	0	0
18.00	2.00	06:17	19.10	03:09	23	11	0	0	0
20.00	2.00	05:58	20.11	02:59	3	6	0	0	0
22.00	1.27	15:32	4.90	12:15	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2009 11:39:00

Dauer:

0.01:49:39

Aktive Zeit:

0.01:13:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.59	09:06	5	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.35	14.09	04:16	30	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.25	13.49	04:27	13	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.54	05:42	42	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.60	03:25	51	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.30	13.80	04:21	27	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.66	05:09	9	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.90	17.40	03:27	24	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.15	18.92	03:10	25	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.04	12.26	04:54	7	5	0	0	0
0.01:40:00	09:39	0.54	3.38	17:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nova Lima - Breu 21.10.2010	20.66	02:54
Nova Lima - Breu 26.08.2010	20.06	02:59
Nova Lima - Breu 12.08.2010	19.53	03:04
Nova Lima - Breu 14.10.2010	17.87	03:21
Treino N Lima 17.02.2011	17.62	03:24
Nova Lima - Breu 19.08.2010	17.53	03:25
Campestre - Rio Acima 29.08.2009	15.96	03:46
Trancoso - Ajuda 12.01.2012	13.69	04:23
Dieses Training	12.73	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:21	0.00	9	0
2	01:58	0.00:03:45	0.10	5	0
3	00:35	0.00:07:52	0.52	16	0
4	04:16	0.00:14:46	3.08	0	0
5	02:14	0.00:28:25	5.69	48	0
6	02:50	0.00:36:54	7.39	56	0
7	03:25	0.00:40:14	7.45	57	0
8	02:26	0.00:51:17	10.74	18	0
9	04:22	0.00:59:21	12.65	8	0
10	03:58	0.01:36:39	22.72	7	0
11	02:55	0.01:43:07	23.26	10	0
∑	31:26