Run.GPS Community Server - Feldmarksee 101021 nahe Sassenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Feldmarksee 101021

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Sassenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	26:13	1.14	52:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:38	2.05	29:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	30:19	0.99	00:38	0	0	0	0	0
3.50	0.21	04:35	2.72	22:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2021 15:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:57

Aktive Zeit:

0.00:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.01	0.09	31:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.00	19:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.29	1.75	34:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.02	0.14	56:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.17	1.00	00:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:57	0.22	2.61	23:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

10:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wremen 20.7. 20.07.2017	4.06	14:47
Bad Bederkesa 0105 01.05.2019	3.85	15:34
Sassenberg 190420 19.04.2020	3.66	16:22
Bünde 22.01.2017	3.21	18:41
Warendorf Emssee 31.07.2017	2.65	22:40
Norddeich 22.03.2017	2.43	24:44
Wremen1607 16.07.2015	2.36	25:24
Bünde 0616 26.06.2016	2.35	25:35
Dieses Training	2.12	28:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

580

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:00:20	0.00	61	0
2	15:36	0.00:08:08	0.32	67	0
3	01:08	0.00:24:01	0.38	67	0
4	01:22	0.00:32:41	1.07	68	0
5	04:00	0.00:35:35	1.27	69	0
6	00:30	0.00:49:18	2.14	70	0
7	01:01	0.00:51:35	2.30	64	0
8	00:38	0.00:53:40	2.38	65	0
9	07:59	0.00:57:10	2.62	65	0
10	00:24	0.01:06:57	2.76	65	0
11	25:41	0.01:13:10	3.17	69	0
12	00:18	0.01:40:09	3.50	72	0
13	01:55	0.01:43:01	3.70	69	0
∑	04:30