Run.GPS Community Server - Bünde nahe Bünde (Germany)

Überblick

Titel:

Bünde

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Bünde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:38	1.33	45:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.45	09:15	2.89	20:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2017 14:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:23

Aktive Zeit:

0.00:42:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.12	03:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.18	2.13	28:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.23	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.11	26:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.37	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:23	0.06	0.86	09:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

10:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wremen 20.7. 20.07.2017	4.06	14:47
Bad Bederkesa 0105 01.05.2019	3.85	15:34
Dieses Training	3.21	18:41
Wremen1507 15.07.2015	2.59	23:07
Norddeich 22.03.2017	2.43	24:44
Wremen1607 16.07.2015	2.36	25:24
Feldmarksee 101021 10.10.2021	2.12	28:18
Dorum 28.08 28.08.2016	2.06	29:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

268.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

774

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:22	0.00:00:21	0.00	72	0
2	00:05	0.00:07:51	0.03	82	0
3	00:15	0.00:08:00	0.04	82	0
4	00:14	0.00:08:30	0.06	81	0
5	08:45	0.00:12:53	0.38	86	0
6	00:27	0.00:39:05	1.74	76	0
7	00:11	0.00:41:05	1.86	74	0
8	00:20	0.00:54:25	2.97	70	0
9	03:02	0.01:01:20	3.44	76	0
∑	20:41