Run.GPS Community Server - Norddeich nahe Norddeich (Germany)

Überblick

Titel:

Norddeich

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Norddeich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	24:00	1.25	48:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	18:28	1.62	36:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.41	05:42	4.31	13:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2017 15:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:24:19

Aktive Zeit:

0.00:40:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.18	1.07	56:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.03	0.18	24:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.15	27:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.01	29:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:19	0.27	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wremen 20.7. 20.07.2017	4.06	14:47
Bad Bederkesa 0105 01.05.2019	3.85	15:34
Bünde 22.01.2017	3.21	18:41
Kaki 310520 31.05.2020	2.96	20:14
Wremen1507 15.07.2015	2.59	23:07
Dieses Training	2.43	24:44
Wremen1607 16.07.2015	2.36	25:24
Feldmarksee 101021 10.10.2021	2.12	28:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

395.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

776

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:00:20	0.00	19	0
2	01:42	0.00:07:35	0.14	0	0
3	00:21	0.00:09:19	0.15	1	0
4	10:53	0.00:09:52	0.16	2	0
5	04:17	0.00:25:03	0.56	2	0
6	00:34	0.00:30:09	0.64	6	0
7	02:54	0.00:30:44	0.65	6	0
8	02:48	0.00:36:31	0.86	8	0
9	01:27	0.00:41:04	1.00	7	0
10	00:35	0.00:43:05	1.03	7	0
11	02:20	0.00:44:33	1.10	6	0
12	00:28	0.00:52:21	1.51	3	0
13	00:50	0.00:56:01	1.77	3	0
14	00:21	0.00:57:19	1.81	3	0
15	06:20	0.01:00:55	2.03	5	0
16	00:29	0.01:15:34	2.76	7	0
17	00:43	0.01:23:35	3.41	6	0
∑	42:43