Run.GPS Community Server - Be-Ne-Koh-Dett-Urach-Hül-HoNe-Be nahe Balzholz (Germany)

Überblick

Titel:

Be-Ne-Koh-Dett-Urach-Hül-HoNe-Be

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Balzholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	19	101	143	107	176
5.00	5.00	17:28	17.18	03:30	65	39	151	121	175
10.00	5.00	21:53	13.71	04:23	137	152	153	115	207
15.00	5.00	18:33	16.17	03:43	89	68	147	118	224
20.00	5.00	32:19	9.28	06:28	43	131	111	102	169
25.00	5.00	31:42	9.46	06:20	11	183	102	102	102
30.00	5.00	19:19	15.53	03:52	51	32	102	102	102
35.00	3.51	18:11	11.58	05:11	277	11	102	102	102

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 11:06:00

Dauer:

0.03:00:07

Aktive Zeit:

0.02:35:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	18	100	143	107	176
0.00:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	66	46	151	121	175
0.00:40:00	20:00	4.85	14.55	04:07	129	136	153	115	207
0.01:00:00	20:00	5.41	16.23	03:42	89	78	148	118	224
0.01:20:00	20:00	2.48	7.44	08:04	40	60	111	102	152
0.01:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	5	117	102	102	102
0.02:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	5	118	102	102	102
0.02:20:00	20:00	5.56	16.69	03:36	58	43	102	102	102
0.02:40:00	20:00	3.75	11.24	05:20	277	11	102	102	102
0.03:00:00	00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	102	102	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FR-Boss 24.06.2017	18.39	03:16
ALB-GOLD-Trophy-Kurzdistanz 04.10.2015	17.77	03:23
07.09.2012	16.15	03:43
FR--Urach-Det-ried-Ailsee-NT-FR 25.06.2016	15.52	03:52
jessingen bauwagen 12.06.2011	15.42	03:53
22.03.2015	13.53	04:26
01.08.2013	13.21	04:33
Dieses Training	12.83	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

224 bpm

Herzeffizienz:

1.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:54:05	38.48	13.26	04:31	714	686	127	102	224
2	0.00:06:02	0.03	0.31	13:33	713	526	102	102	102

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:38:28	10.02	471	0
2	00:35	0.00:45:25	10.82	554	0
3	00:59	0.01:10:31	17.77	475	0
4	02:35	0.01:24:11	20.92	480	0
5	01:41	0.01:28:32	21.16	474	0
6	00:39	0.02:55:15	24.16	522	0
7	03:26	0.03:08:22	26.19	604	0
8	01:23	0.03:13:39	26.44	628	0
9	00:53	0.03:42:46	33.35	688	0
10	01:07	0.03:52:32	35.75	707	0
11	05:29	0.04:03:59	38.51	438	0
∑	19:32