Run.GPS Community Server - Esslingen-Remseck-Esslingen nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Esslingen-Remseck-Esslingen

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:55	12.04	04:59	172	45	0	0	0
5.00	5.00	15:31	19.33	03:06	22	16	0	0	0
10.00	5.00	16:00	18.75	03:12	42	33	0	0	0
15.00	5.00	21:20	14.06	04:16	17	19	0	0	0
20.00	5.00	15:30	19.35	03:06	14	7	0	0	0
25.00	5.00	25:02	11.98	05:00	26	40	0	0	0
30.00	5.00	02:23	4.81	12:29	110	94	0	0	0
35.00	5.00	14:41	4.02	14:56	82	98	0	0	0
40.00	5.00	16:32	18.15	03:18	63	63	0	0	0
45.00	5.00	18:45	16.00	03:45	27	45	0	0	0
50.00	4.65	20:23	13.68	04:23	39	143	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2008 13:42:00

Dauer:

0.05:11:08

Aktive Zeit:

0.02:55:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.52	13.05	04:36	176	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.38	18.77	03:12	63	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.90	15.80	03:48	24	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.91	13.82	04:21	45	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.27	0.53	52:38	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.00	8.01	07:29	82	82	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.77	5.53	10:51	45	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.39	0.78	16:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.24	12.48	04:48	91	98	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.79	15.58	03:51	64	112	0	0	0
0.05:00:00	11:08	2.47	13.30	04:31	5	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kleine Tour von Esslingen nach Kirchheim 08.04.2008	17.00	03:32
16.08.2008	14.48	04:09
29.05.2008	13.41	04:29
10.02.2008	12.73	04:43
21.08.2008	12.14	04:57
Dieses Training	10.54	05:42
28.06.2008	9.54	06:17
16.09.2008	8.89	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:26	0.00	360	0
2	10:51	0.00:08:36	3.68	252	0
3	00:10	0.00:53:44	14.10	221	0
4	05:56	0.01:00:07	15.91	218	0
5	00:09	0.01:08:39	16.47	221	0
6	00:24	0.01:26:54	23.14	218	0
7	10:33	0.01:39:13	27.16	213	0
8	42:08	0.02:01:25	30.92	213	0
9	02:10	0.02:58:35	34.99	220	0
10	06:21	0.03:08:55	37.64	231	0
11	40:42	0.03:15:50	37.70	219	0
12	00:45	0.03:57:27	37.79	220	0
13	02:16	0.04:03:07	38.75	226	0
14	01:36	0.04:08:01	39.25	225	0
15	02:37	0.04:10:43	39.37	235	0
16	01:01	0.04:16:43	40.30	229	0
17	02:12	0.04:40:13	47.44	238	0
18	01:27	0.04:51:46	50.13	243	0
19	00:12	0.05:01:21	52.34	297	0
20	00:22	0.05:10:46	54.65	356	0
∑	12:16