Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:41	13.23	04:32	152	41	0	0	0
5.00	5.00	21:39	13.86	04:20	28	32	0	0	0
10.00	5.00	25:58	11.55	05:12	27	34	0	0	0
15.00	5.00	21:24	14.02	04:17	41	55	0	0	0
20.00	5.00	26:39	11.26	05:20	120	177	0	0	0
25.00	5.00	19:16	15.57	03:51	78	104	0	0	0
30.00	5.00	14:55	20.11	02:59	75	7	0	0	0
35.00	5.00	21:10	14.17	04:14	40	23	0	0	0
40.00	5.00	29:42	10.10	05:56	88	81	0	0	0
45.00	5.00	17:39	17.00	03:32	35	27	0	0	0
50.00	5.00	20:57	14.32	04:11	30	32	0	0	0
55.00	4.16	22:41	11.02	05:27	34	151	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2008 12:45:00

Dauer:

0.04:24:48

Aktive Zeit:

0.03:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.40	12.80	04:41	155	51	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.06	16.13	03:43	41	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.07	10.13	05:55	45	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.82	11.65	05:09	130	195	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.82	17.64	03:24	146	106	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.99	15.98	03:45	63	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.76	9.53	06:18	83	82	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.99	15.97	03:45	45	46	0	0	0
0.04:00:00	24:48	4.25	10.28	05:50	38	151	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2008	14.48	04:09
Dieses Training	13.41	04:29
20.04.2008	10.58	05:40
Esslingen-Remseck-Esslingen 27.04.2008	10.54	05:42
18.04.2008	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:20	0.00	356	0
2	02:48	0.00:10:38	3.69	252	0
3	02:12	0.00:15:26	3.86	256	0
4	00:12	0.00:20:18	4.32	257	0
5	01:59	0.00:27:59	6.35	250	0
6	08:46	0.00:59:08	14.46	251	0
7	02:39	0.01:20:52	17.40	278	0
8	00:20	0.01:36:30	21.01	282	0
9	01:05	0.01:47:50	22.16	385	0
10	02:37	0.02:07:50	27.65	366	0
11	01:41	0.02:35:11	35.64	285	0
12	04:40	0.02:37:02	35.64	289	0
13	01:54	0.03:11:31	42.90	250	0
14	03:48	0.03:18:31	44.21	254	0
15	03:48	0.04:57:25	44.21	255	0
16	00:24	0.05:03:39	44.51	224	0
17	00:07	0.05:10:48	46.05	262	0
18	00:07	0.05:16:57	47.96	259	0
19	00:15	0.05:22:53	49.60	250	0
20	01:03	0.05:40:04	54.90	243	0
21	03:45	0.06:04:25	54.90	248	0
22	01:07	0.06:09:44	55.17	243	0
23	00:13	0.06:19:33	57.25	297	0
24	00:35	0.06:25:56	58.82	319	0
25	00:52	0.06:30:22	59.15	362	0
∑	48:57