Run.GPS Community Server - Erste Einstellungsfahrten mit den neuen Schlappen nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Erste Einstellungsfahrten mit den neuen Schlappen

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:27	16.11	03:43	6	13	158	121	172
2.00	2.00	06:23	18.80	03:11	13	14	168	161	176
4.00	2.00	06:28	18.56	03:14	16	15	170	158	178
6.00	2.00	06:28	18.56	03:14	51	48	167	158	174
8.00	2.00	06:32	18.37	03:16	45	16	156	134	172
10.00	2.00	07:15	16.55	03:37	16	3	150	122	168
12.00	2.00	05:56	20.22	02:58	7	4	161	133	176
14.00	2.00	05:51	20.51	02:55	3	5	174	158	185
16.00	2.00	07:31	15.96	03:46	8	10	177	158	187
18.00	2.00	12:28	9.63	06:14	72	92	158	118	183
20.00	0.03	00:06	20.96	02:52	0	0	137	137	137

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 13:43:00

Dauer:

0.01:12:29

Aktive Zeit:

0.01:05:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.55	03:25	18	13	159	121	172
0.00:10:00	10:00	3.05	18.28	03:17	19	30	170	158	178
0.00:20:00	10:00	3.07	18.43	03:15	62	60	166	156	174
0.00:30:00	10:00	2.69	16.14	03:43	48	6	148	122	168
0.00:40:00	10:00	3.52	21.12	02:50	9	7	165	133	180
0.00:50:00	10:00	2.78	16.66	03:36	10	13	178	158	187
0.01:00:00	10:00	1.72	10.30	05:49	50	92	160	118	183
0.01:10:00	02:29	0.29	6.96	08:38	0	0	144	137	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	19.48	03:05
24.05.2011	19.34	03:06
04.09.2010	19.16	03:08
23.05.2009	18.03	03:20
14.06.2011	17.69	03:23
30.03.2009	17.58	03:25
Terra Nova mit Bont 105 16.06.2015	17.49	03:26
20.09.2016	17.48	03:26
Dieses Training	16.58	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

162.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

118 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

1.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:46:17	11.03	18	0
2	00:36	0.01:06:24	17.65	12	0
3	00:47	0.01:11:43	18.75	19	0
4	00:33	0.01:12:34	18.77	17	0
5	00:42	0.01:21:25	19.34	23	0
6	00:35	0.01:25:03	19.77	49	0
∑	03:47