Run.GPS Community Server - Erl-Forchheim-Erl nahe Erlangen (Germany)

Überblick

Titel:

Erl-Forchheim-Erl

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:19	14.07	04:16	38	30	0	0	0
5.00	5.00	18:37	16.11	03:43	10	7	0	0	0
10.00	5.00	21:53	13.71	04:23	16	15	0	0	0
15.00	5.00	22:41	13.23	04:32	18	16	0	0	0
20.00	5.00	21:57	13.67	04:23	14	11	0	0	0
25.00	5.00	21:05	14.23	04:13	9	17	0	0	0
30.00	5.00	21:09	14.18	04:14	18	22	0	0	0
35.00	5.00	21:24	14.02	04:17	15	19	0	0	0
40.00	3.07	14:11	13.00	04:37	13	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2011 16:08:00

Dauer:

0.03:04:20

Aktive Zeit:

0.02:55:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	37	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.43	16.29	03:41	11	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	16	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.45	13.36	04:30	13	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	17	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.95	14.86	04:02	12	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.54	13.61	04:24	8	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	20	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	15	10	0	0	0
0.03:00:00	04:20	0.91	12.55	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2011	18.26	03:17
17.05.2011	16.47	03:39
22.03.2011	15.72	03:49
09.08.2012	15.68	03:50
02.08.2011	15.67	03:50
12.07.2011	15.24	03:56
11.10.2010	15.18	03:57
01.03.2011	14.44	04:09
Dieses Training	14.02	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:59	1.57	269	0
2	01:02	0.00:14:01	3.30	270	0
3	00:37	0.01:09:05	16.56	255	0
4	01:06	0.01:30:18	21.05	257	0
5	01:00	0.01:41:20	23.69	257	0
6	01:23	0.02:16:19	32.22	263	0
∑	05:40