Run.GPS Community Server - nahe Büchenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Büchenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:40	10.84	05:32	75	44	0	0	0
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	39	25	0	0	0
10.00	5.00	21:46	13.78	04:21	40	47	0	0	0
15.00	5.00	12:49	23.41	02:34	44	53	0	0	0
20.00	5.00	27:54	10.75	05:35	24	71	0	0	0
25.00	5.00	21:39	13.86	04:20	56	19	0	0	0
30.00	5.00	20:10	14.88	04:02	110	91	0	0	0
35.00	5.00	18:32	16.19	03:42	132	136	0	0	0
40.00	5.00	16:41	17.98	03:20	58	61	0	0	0
45.00	0.26	04:30	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2011 12:05:00

Dauer:

0.03:08:03

Aktive Zeit:

0.02:39:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	62	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.35	19.04	03:09	41	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.72	14.17	04:14	53	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.93	20.80	02:53	56	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	20	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.12	15.35	03:55	39	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	68	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	175	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.99	17.96	03:20	68	130	0	0	0
0.03:00:00	08:03	1.36	10.15	05:55	299	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2011	18.26	03:17
24.05.2011	17.52	03:26
17.05.2011	16.47	03:39
22.03.2011	15.72	03:49
09.08.2012	15.68	03:50
02.08.2011	15.67	03:50
28.02.2012	15.26	03:56
12.07.2011	15.24	03:56
Dieses Training	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.03:24:21	1.88	302	0
2	01:11	0.04:23:58	14.14	281	0
3	01:58	0.04:51:53	23.39	304	0
4	04:24	0.04:54:17	23.39	305	0
5	02:36	0.05:04:32	24.69	332	0
6	05:40	0.05:24:21	29.90	303	0
7	00:42	0.05:49:21	34.89	283	0
8	00:31	0.06:01:23	37.90	294	0
9	00:35	0.07:13:43	37.91	271	0
10	02:57	0.07:38:09	45.21	291	0
∑	21:50