Run.GPS Community Server - nahe Atzenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Atzenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:18	18.40	03:16	341	444	0	0	0
5.00	5.00	15:53	18.89	03:11	31	46	0	0	0
10.00	5.00	20:16	14.80	04:03	26	38	0	0	0
15.00	5.00	24:13	12.39	04:51	56	47	0	0	0
20.00	5.00	23:40	12.68	04:44	51	48	0	0	0
25.00	5.00	19:26	15.44	03:53	47	48	0	0	0
30.00	5.00	15:25	19.46	03:05	47	35	0	0	0
35.00	5.00	14:03	21.35	02:49	34	40	0	0	0
40.00	2.65	13:28	11.80	05:05	320	318	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 17:56:00

Dauer:

0.02:42:46

Aktive Zeit:

0.02:25:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.45	03:15	354	452	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	28	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.61	10.84	05:32	28	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	51	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.90	04:39	48	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.58	03:51	49	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.50	19.49	03:05	60	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	333	31	0	0	0
0.02:40:00	02:46	0.22	4.68	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2011	18.26	03:17
19.02.2011	16.87	03:33
17.05.2011	16.47	03:39
Dieses Training	15.72	03:49
09.08.2012	15.68	03:50
02.08.2011	15.67	03:50
12.07.2011	15.24	03:56
11.10.2010	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:56:06	15.47	310	0
2	01:30	0.01:11:05	18.77	320	0
3	00:40	0.01:15:56	19.71	316	0
4	02:22	0.01:22:19	20.71	314	0
5	00:32	0.01:28:51	21.79	318	0
6	01:49	0.01:50:00	27.42	316	0
7	01:02	0.02:12:04	33.82	289	0
8	02:56	0.02:39:23	42.40	294	0
9	00:46	0.02:42:51	42.59	299	0
∑	14:14