Run.GPS Community Server - Encore Day 004 Göttingen - Diemeltalsperre nahe Göttingen (Germany)

Überblick

Titel:

Encore Day 004 Göttingen - Diemeltalsperre

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Göttingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:57	11.33	05:18	42	205	0	0	0
10.00	10.00	50:17	11.93	05:02	121	114	0	0	0
20.00	10.00	41:44	14.38	04:10	277	115	0	0	0
30.00	10.00	46:02	13.03	04:36	221	254	0	0	0
40.00	10.00	37:25	16.04	03:45	78	72	0	0	0
50.00	10.00	50:14	11.94	05:01	81	191	0	0	0
60.00	10.00	42:49	14.01	04:17	121	36	0	0	0
70.00	10.00	13:49	8.13	07:23	72	212	0	0	0
80.00	10.00	43:05	13.93	04:18	110	191	0	0	0
90.00	9.30	48:30	11.50	05:13	203	154	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 10:07:00

Dauer:

0.08:06:57

Aktive Zeit:

0.06:32:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.16	12.16	04:56	60	220	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.94	13.94	04:18	316	167	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.43	10.43	05:45	192	303	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.98	15.98	03:45	191	129	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.64	12.64	04:45	186	147	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.57	9.57	06:16	52	153	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.58	10.58	05:40	124	196	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.86	11.86	05:04	118	236	0	0	0
0.08:00:00	06:57	2.15	18.54	03:14	100	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 318 Palitana - Dholera 14.05.2012	17.74	03:23
Day 243 Dindigul - Tiruchchirappalli 29.02.2012	17.55	03:25
Day 160 Tarq - Esfahan 08.12.2011	15.97	03:45
Day 331 Boisar - Mumbai 27.05.2012	15.88	03:47
Day 187 Lar - Tang Dalan 04.01.2012	15.85	03:47
Elsterradweg 1 Leipzig - Berga 01.05.2009	15.39	03:54
Day 278 Kadapa - Tadipatri 04.04.2012	15.06	03:59
Day 276 Puttur - Rajamput 02.04.2012	14.75	04:04
Dieses Training	12.24	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	214	0
2	01:16	0.00:17:37	3.37	207	0
3	01:38	0.00:45:20	8.84	346	0
4	11:26	0.01:01:59	12.62	362	0
5	00:47	0.01:46:24	12.71	354	0
6	00:50	0.02:08:59	18.63	335	0
7	00:55	0.02:30:22	25.11	270	0
8	01:27	0.02:36:52	27.47	163	0
9	02:40	0.02:39:01	27.54	164	0
10	04:24	0.02:44:02	27.81	159	0
11	00:31	0.03:13:40	32.32	358	0
12	00:37	0.04:02:39	45.73	216	0
13	03:05	0.04:08:37	47.22	221	0
14	00:36	0.05:40:33	47.25	213	0
15	00:52	0.05:59:33	52.15	273	0
16	00:59	0.06:07:21	53.70	295	0
17	05:06	0.06:34:11	59.70	345	0
18	06:54	0.06:52:38	64.91	236	0
19	06:16	0.07:00:19	65.11	237	0
20	00:44	0.07:29:11	71.73	264	0
21	00:44	0.07:45:57	74.23	346	0
22	18:34	0.07:48:41	74.62	333	0
23	00:57	0.08:29:09	78.62	379	0
24	01:44	0.08:52:24	82.74	466	0
25	00:46	0.09:21:55	90.30	487	0
26	05:10	0.09:29:26	92.99	392	0
27	06:32	0.09:35:00	93.03	391	0
28	00:36	0.10:06:15	99.17	434	0
∑	27:03