Run.GPS Community Server - Day 318 Palitana - Dholera nahe Pālitāna (India)

Überblick

Titel:

Day 318 Palitana - Dholera

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pālitāna (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:17	17.50	03:26	22	40	0	0	0
10.00	10.00	36:59	16.22	03:42	37	66	0	0	0
20.00	10.00	36:45	16.33	03:41	88	21	0	0	0
30.00	10.00	27:55	21.49	02:48	33	21	0	0	0
40.00	10.00	29:47	20.15	02:59	58	30	0	0	0
50.00	10.00	40:18	14.89	04:02	58	59	0	0	0
60.00	10.00	27:57	21.47	02:48	25	26	0	0	0
70.00	10.00	31:12	19.23	03:07	48	34	0	0	0
80.00	10.00	34:48	17.24	03:29	51	66	0	0	0
90.00	10.00	31:22	19.13	03:08	29	31	0	0	0
100.00	4.27	21:14	12.06	04:58	9	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 10:21:00

Dauer:

0.05:52:37

Aktive Zeit:

0.05:13:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.71	17.42	03:27	21	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.05	16.10	03:44	21	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.43	18.86	03:11	81	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.09	16.18	03:43	42	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.09	20.19	02:58	43	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.77	19.53	03:04	52	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.43	14.85	04:02	35	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.64	21.29	02:49	31	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.73	17.45	03:26	45	33	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.09	18.18	03:18	50	64	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.52	19.03	03:09	26	30	0	0	0
0.05:30:00	22:37	4.73	12.55	04:47	11	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.74	03:23
Day 243 Dindigul - Tiruchchirappalli 29.02.2012	17.55	03:25
Day 160 Tarq - Esfahan 08.12.2011	15.97	03:45
Day 331 Boisar - Mumbai 27.05.2012	15.88	03:47
Day 187 Lar - Tang Dalan 04.01.2012	15.85	03:47
Elsterradweg 1 Leipzig - Berga 01.05.2009	15.39	03:54
Day 278 Kadapa - Tadipatri 04.04.2012	15.06	03:59
Day 100 Tokmak - Sarkisla 09.10.2011	15.02	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	18	0
2	00:35	0.00:29:02	8.54	26	0
3	00:45	0.00:40:00	11.58	38	0
4	00:44	0.00:56:50	15.89	54	0
5	00:32	0.01:24:20	24.47	12	0
6	01:47	0.01:42:04	29.65	-9	0
7	03:16	0.02:37:10	29.66	-5	0
8	01:03	0.03:14:18	41.74	-27	0
9	00:38	0.03:39:42	50.05	-42	0
10	01:19	0.04:08:25	58.69	-47	0
11	02:33	0.04:12:17	59.55	-62	0
12	03:17	0.04:32:29	59.56	-52	0
13	01:03	0.05:16:52	73.86	-32	0
14	02:23	0.05:39:33	80.86	-56	0
15	00:57	0.05:57:45	80.99	-21	0
16	01:29	0.05:59:07	81.04	-29	0
17	00:39	0.06:38:08	94.09	-37	0
18	00:52	0.06:50:58	97.93	-38	0
19	09:49	0.07:08:53	104.14	-38	0
∑	34:30