Run.GPS Community Server - Day 276 Puttur - Rajamput nahe Puttūr (India)

Überblick

Titel:

Day 276 Puttur - Rajamput

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Puttūr (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:29	16.91	03:33	72	105	0	0	0
10.00	10.00	30:27	19.70	03:03	113	36	0	0	0
20.00	10.00	54:21	11.04	05:26	41	56	0	0	0
30.00	10.00	38:19	15.66	03:50	8	69	0	0	0
40.00	10.00	56:48	10.56	05:41	31	81	0	0	0
50.00	10.00	30:30	19.67	03:03	42	8	0	0	0
60.00	10.00	44:07	13.60	04:25	51	20	0	0	0
70.00	10.00	48:48	12.30	04:53	51	63	0	0	0
80.00	10.00	30:34	19.63	03:03	41	21	0	0	0
90.00	10.00	33:30	17.91	03:21	57	27	0	0	0
100.00	3.63	18:39	11.69	05:08	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 10:22:00

Dauer:

0.07:01:34

Aktive Zeit:

0.05:31:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.06	18.06	03:19	170	131	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.88	11.88	05:03	54	66	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.76	14.76	04:04	20	106	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.26	13.26	04:32	59	54	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.53	12.53	04:47	58	28	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.26	16.26	03:41	74	74	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.88	16.88	03:33	88	40	0	0	0
0.07:00:00	01:34	0.01	0.24	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 318 Palitana - Dholera 14.05.2012	17.74	03:23
Day 243 Dindigul - Tiruchchirappalli 29.02.2012	17.55	03:25
Day 160 Tarq - Esfahan 08.12.2011	15.97	03:45
Day 331 Boisar - Mumbai 27.05.2012	15.88	03:47
Day 187 Lar - Tang Dalan 04.01.2012	15.85	03:47
Elsterradweg 1 Leipzig - Berga 01.05.2009	15.39	03:54
Day 278 Kadapa - Tadipatri 04.04.2012	15.06	03:59
Day 100 Tokmak - Sarkisla 09.10.2011	15.02	04:00
Dieses Training	14.75	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	82	0
2	02:49	0.00:41:46	12.60	51	0
3	13:42	0.01:09:22	20.97	35	0
4	01:20	0.01:33:08	24.14	39	0
5	02:24	0.01:37:23	24.86	30	0
6	01:31	0.01:44:42	26.06	37	0
7	06:28	0.02:28:56	39.00	106	0
8	03:23	0.02:54:00	44.52	140	0
9	13:23	0.03:00:42	44.73	141	0
10	01:55	0.03:14:21	44.93	141	0
11	00:58	0.03:27:28	47.49	163	0
12	03:20	0.03:48:55	55.17	143	0
13	06:39	0.04:17:49	63.83	120	0
14	02:44	0.04:35:49	66.64	113	0
15	11:47	0.04:52:00	70.46	106	0
16	04:18	0.05:26:16	77.50	102	0
17	00:37	0.05:45:31	82.05	107	0
18	01:30	0.06:11:09	90.45	89	0
19	01:16	0.06:29:13	95.82	73	0
20	01:21	0.06:54:17	103.34	56	0
21	04:39	0.06:56:54	103.60	57	0
∑	26:37