Run.GPS Community Server - Day 331 Boisar - Mumbai nahe Boisar (India)

Überblick

Titel:

Day 331 Boisar - Mumbai

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Boisar (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:36	17.86	03:22	65	59	0	0	0
10.00	10.00	34:01	17.64	03:24	41	41	0	0	0
20.00	10.00	39:50	15.06	03:59	77	65	0	0	0
30.00	10.00	32:24	18.52	03:14	49	56	0	0	0
40.00	10.00	31:01	19.34	03:06	57	51	0	0	0
50.00	10.00	41:46	14.37	04:11	37	74	0	0	0
60.00	10.00	30:58	19.38	03:06	94	64	0	0	0
70.00	10.00	31:45	18.90	03:10	41	35	0	0	0
80.00	10.00	43:45	13.71	04:23	55	77	0	0	0
90.00	10.00	35:11	17.05	03:31	80	69	0	0	0
100.00	6.83	49:20	8.31	07:13	46	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 09:31:00

Dauer:

0.06:43:43

Aktive Zeit:

0.05:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.36	18.36	03:16	90	90	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.69	15.69	03:49	102	100	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.72	18.72	03:12	107	100	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.93	15.93	03:46	107	117	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.68	16.68	03:36	96	83	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.09	16.09	03:44	100	111	0	0	0
0.06:00:00	43:43	5.35	7.35	08:10	37	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 318 Palitana - Dholera 14.05.2012	17.74	03:23
Day 243 Dindigul - Tiruchchirappalli 29.02.2012	17.55	03:25
Day 160 Tarq - Esfahan 08.12.2011	15.97	03:45
Dieses Training	15.88	03:47
Day 187 Lar - Tang Dalan 04.01.2012	15.85	03:47
Elsterradweg 1 Leipzig - Berga 01.05.2009	15.39	03:54
Day 278 Kadapa - Tadipatri 04.04.2012	15.06	03:59
Day 100 Tokmak - Sarkisla 09.10.2011	15.02	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:20	0.00	-32	0
2	00:33	0.00:22:40	6.37	-35	0
3	02:03	0.00:40:44	12.25	-33	0
4	00:32	0.00:57:20	17.59	-26	0
5	01:14	0.01:02:06	18.69	-25	0
6	01:05	0.01:33:23	18.69	-14	0
7	04:44	0.01:40:50	20.94	-43	0
8	02:03	0.01:50:11	22.58	-46	0
9	00:39	0.02:07:33	22.74	-48	0
10	00:49	0.02:08:55	22.84	-48	0
11	00:42	0.02:10:20	22.88	-47	0
12	02:26	0.02:44:39	34.05	-33	0
13	00:38	0.03:27:04	47.50	-40	0
14	00:39	0.03:43:42	52.75	-41	0
15	01:18	0.04:00:58	57.12	-29	0
16	03:03	0.05:05:19	57.15	-14	0
17	00:36	0.05:12:17	58.13	-25	0
18	00:56	0.05:33:59	65.08	-29	0
19	01:15	0.05:58:54	72.85	-50	0
20	02:43	0.06:23:30	80.34	-49	0
21	01:18	0.06:43:53	84.96	-38	0
22	00:55	0.06:59:12	88.52	-33	0
23	00:52	0.07:09:15	91.19	-27	0
24	01:08	0.07:29:43	97.16	-38	0
25	00:31	0.07:45:31	101.27	-33	0
26	00:42	0.07:49:22	102.01	-31	0
27	00:46	0.07:54:30	103.35	-32	0
28	02:32	0.07:58:58	104.35	-32	0
29	00:47	0.08:05:53	105.43	-43	0
30	00:46	0.08:08:55	105.77	-37	0
31	11:28	0.08:11:51	106.33	-34	0
32	00:34	0.08:24:33	106.69	-31	0
33	00:52	0.08:25:12	106.74	-31	0
34	03:58	0.08:26:11	106.79	-28	0
∑	57:41