Run.GPS Community Server - Day 243 Dindigul - Tiruchchirappalli nahe Dindigul (India)

Überblick

Titel:

Day 243 Dindigul - Tiruchchirappalli

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dindigul (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:38	15.94	03:46	504	553	0	0	0
10.00	10.00	27:38	21.71	02:46	66	72	0	0	0
20.00	10.00	30:40	19.57	03:04	10	113	0	0	0
30.00	10.00	23:05	25.99	02:19	330	291	0	0	0
40.00	10.00	23:50	25.17	02:23	160	27	0	0	0
50.00	10.00	45:59	13.05	04:36	48	92	0	0	0
60.00	10.00	23:18	25.75	02:20	110	63	0	0	0
70.00	10.00	43:11	13.89	04:19	129	32	0	0	0
80.00	10.00	25:52	23.20	02:35	45	23	0	0	0
90.00	8.15	30:40	15.94	03:46	38	29	0	0	0
100.00	-1.85	23:34	-4.72	00:00	17	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 09:57:00

Dauer:

0.05:35:28

Aktive Zeit:

0.04:14:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.18	14.36	04:11	491	515	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.01	22.02	02:43	60	101	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.77	19.55	03:04	26	98	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.50	25.00	02:24	332	318	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.40	24.81	02:25	167	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.29	6.58	09:07	24	47	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.94	25.88	02:19	103	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.93	13.85	04:20	117	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.69	19.38	03:06	63	37	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.64	21.28	02:49	46	21	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.10	12.21	04:55	31	36	0	0	0
0.05:30:00	05:28	0.17	1.89	31:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 318 Palitana - Dholera 14.05.2012	17.74	03:23
Dieses Training	17.55	03:25
Day 160 Tarq - Esfahan 08.12.2011	15.97	03:45
Day 331 Boisar - Mumbai 27.05.2012	15.88	03:47
Day 187 Lar - Tang Dalan 04.01.2012	15.85	03:47
Elsterradweg 1 Leipzig - Berga 01.05.2009	15.39	03:54
Day 278 Kadapa - Tadipatri 04.04.2012	15.06	03:59
Day 276 Puttur - Rajamput 02.04.2012	14.75	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:18:20	96.56	18.20	03:18	1010	1156	0	0	0
2	0.00:17:08	1.59	5.56	10:47	1032	1168	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:09:00	0.00	0	0
2	02:20	0.00:34:23	0.04	0	0
3	01:11	0.01:32:32	19.66	204	0
4	01:39	0.02:02:07	30.77	304	0
5	00:43	0.02:17:18	37.37	277	0
6	00:49	0.02:19:15	37.88	253	0
7	00:39	0.02:47:05	49.14	124	0
8	19:53	0.02:48:38	49.25	123	0
9	00:41	0.03:59:35	70.99	57	0
10	15:30	0.04:00:36	71.31	53	0
11	04:08	0.04:37:42	71.56	40	0
12	01:10	0.05:27:23	89.04	3	0
13	01:20	0.05:52:01	96.31	-4	0
14	00:37	0.05:57:09	97.02	-14	0
15	01:19	0.06:00:11	97.38	-14	0
16	00:57	0.06:03:35	97.81	-13	0
17	00:58	0.06:10:18	98.10	1	0
∑	55:17